8 نصائح هامة قبل شراء حلوى المولد النبوي
مع اقتراب مولد النبوي الشريف، يتهافت المواطنين علي شراء حلوي مولد النبوي، وقدمت وزارة التموين والتجارة الداخلية عدة نصائح هامة لشراء حلوي المولد النبوي.
وترصد "الفجر " في السطور التالية عدة نصائح لشراء حلوي المولد النبوي:
وشملت قائمة النصائح التى قدمتها التموين والتجارة الداخلية، مثل
1- يجب الاعتدال عند تناول الحلويات خصوصا لمرضى السكر
2- ضرورة شراء الحلويات من مصادر ومحلات موثوق فيها
3- التأكد من عرض الحلوى فى فاترينات زجاجية وليست مكشوفة فى الهواء
4- ضرورة توافر المظهر المناسب والشروط الصحية للبائعين
5- ضرورة التأكد من سلامة الحلوى خلال شرائها وتكون طازجة ولينة باللون المشرق
6- يجب أن تكون الحلوى مغلفة تغليف محكم حتى لا تكون معرضة للتلوث
7- يجب عدم شراء الحلوى من الباعة الجائلين لكونها معرضة للأتربة والجراثيم
8- ضرورة وجود تاريخ الإنتاج وتاريخ الصلاحية واسم المنتج واسم عنوان المثمن
مخاطر الإكثار من تناول الحلوى
مخاطر الإكثار من أكل الحلوى في مناسبة المولد النبوي.
الافراط فى تناول حلويات المولد له أضرار صحية عديدة، لأنها مليئة بالسكر، حيث تؤثر على وظائف الجسم المختلفة.
زيادة الوزن
وفقا لإبحاث عديدة ربطت بين استهلاك الأطعمة السكرية بزيادة الوزن، فعندما تستهلك كمية أكبر من السكريات، يحوّلها الجسم إلى حمضدهني ويخزنها لاستخدامها في المستقبل في الخلايا الدهنية، مثل الوركين والفخذين والذراعين والمعدة.
تسوس الأسنان
عند أكل السكريات بكميات كبيرة، والنوم وعدم غسل الأسنان، يتفاعل السكر مع البكتيريا، وينتج أحماض تذوب مينا الأسنان وتسبب في التسوس بنسبة كبير.
الرغبة في تناول مزيد من السكريات
لا يوجد إثبات علمي حول ان السكر يسبب الإدمان، لكن عندما أكل السكريات، يجعل مخك يطلق الدوبامين كنوع من المكفاءة، مما تجعلكتشعر بالسعادة المؤقتة، وهو ما يحفزك ويجعلك لديك رغبة كبيرة في تناول المزيد من السكر.
الإصابة بمرض السكري
عندما تأكل السكريات بنسبة عالية، يفرز هذا كمية كبيرة من الجلوكوز، فإن جسمك يطلق الأنسولين لمعالجة الجلوكوز وتحويله إلى طاقة،فزيادة نسبة الجلوكوز يجعلك عرضة للإصابة بالسكرى.
كما ان نسبة الخطر تحون مرتفعه في حال تناول الكثير من السكريات دفعة واحدة، مما يعني إطلاق الجلوكوز بنسبة كبيرة، فيودي إطلاق الأنسولين بنسبة كبيرة أيضا، ظما يؤدي لحودث خلل، حيث لا يمكن لجسمك ان يعالح كمية الجلوكوز الكبية، فيؤدي ذلك لتراكم الجلوكوز في مجرى الدم والكبد، وفي النهاية الإصابة بمرض السكري.
الاكتئاب والقلق
يعتبر تناول المزيد من السكر، متعلق بحدوث الاضطرابات العقلية مثل الاكتئاب، حيث يعتبر مكونًا التهابيًا، وترتبط النظم الغذائية الغنيةبالنشويات والأطعمة السكرية بالالتهاب بمستوى أعلى بكثير من النظم الغذائية الغنية بالبروتينات والخضروات الخالية من الدهون.
مرض القلب
يرتبط تناول الكثير من السكر بشدة بزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والوفيات.
