بمناسبة قدوم المولد النبوي.. تعرف على مخاطر الإفراط في تناول السكريات

ينتظر الكثيرين قدوم مناسبة المولد النبوي الشريف، لإحياء ذكري مولد النبي محمد صلى الله عليه وسلم، ومن اجل أكل حلوى المولد بأنواعها المختلفة الشهية واللذيدة، ولكن الإكثار منها قد خطر.

لذا توضح جريدة الفجر التفاصيل الكاملة حول مخاطر لإكثار من أكل الحلوى في مناسبة المولد النبوي.

الافراط فى تناول حلويات المولد له أضرار صحية عديدة، لأنها مليئة بالسكر، حيث تؤثر على وظائف الجسم المختلفة.

زيادة الوزن

وفقا لإبحاث عديدة ربطت بين استهلاك الأطعمة السكرية بزيادة الوزن، فعندما تستهلك كمية أكبر من السكريات، يحوّلها الجسم إلى حمض دهني ويخزنها لاستخدامها في المستقبل في الخلايا الدهنية، مثل الوركين والفخذين والذراعين والمعدة.

تسوس الأسنان

عند أكل السكريات بكميات كبيرة، والنوم وعدم غسل الأسنان، يتفاعل السكر مع البكتيريا، وينتج أحماض تذوب مينا الأسنان وتسبب في التسوس بنسبة كبير.

الرغبة في  تناول مزيد من السكريات

 لا يوجد إثبات علمي حول ان السكر يسبب الإدمان، لكن عندما أكل السكريات، يجعل مخك يطلق الدوبامين كنوع من المكفاءة، مما تجعلك تشعر بالسعادة المؤقتة، وهو ما يحفزك ويجعلك لديك رغبة كبيرة في تناول المزيد من السكر.

الإصابة بمرض السكري

عندما تأكل السكريات بنسبة عالية، يفرز هذا كمية كبيرة من الجلوكوز، فإن جسمك يطلق الأنسولين لمعالجة الجلوكوز وتحويله إلى طاقة، فزيادة نسبة الجلوكوز يجعلك عرضة للإصابة بالسكرى.

كما ان نسبة الخطر تحون مرتفعه في حال تناول الكثير من السكريات دفعة واحدة، مما يعني إطلاق الجلوكوز بنسبة كبيرة، فيودي إطلاق الأنسولين بنسبة كبيرة أيضا، ظما يؤدي لحودث خلل، حيث لا يمكن لجسمك ان يعالح كمية الجلوكوز الكبية، فيؤدي ذلك لتراكم الجلوكوز في مجرى الدم والكبد، وفي النهاية الإصابة بمرض السكري.

الاكتئاب والقلق

يعتبر تناول المزيد من السكر، متعلق بحدوث الاضطرابات العقلية مثل الاكتئاب، حيث يعتبر مكونًا التهابيًا، وترتبط النظم الغذائية الغنية بالنشويات والأطعمة السكرية بالالتهاب بمستوى أعلى بكثير من النظم الغذائية الغنية بالبروتينات والخضروات الخالية من الدهون.

مرض القلب

يرتبط تناول الكثير من السكر بشدة بزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والوفيات.