تعرف على أعراض وأسباب حموضة المعدة وطرق العلاج

يحافظ حمض المعدة على صحة الجهاز الهضمي وهو أحد أهم السوائل الموجودة في جسم الإنسان، وانخفاض مستوى إنتاج حمض المعدة، يزيد من مشاكل الجهاز الهضمي.

حمض الهيدروكلوريك

حمض الهيدروكلوريك Hydrochloric Acid، هو حمض قوي، يحتوي على مستوى منخفض من الأس الهيدروجيني، مما يساعد في الحفاظ على المعدة في بيئة حمضية للغاية، حيث يجب أن تظل درجة حموضة المعدة ما بين 1 إلى 2 درجة، مما يساعد في قتل البكتيريا والميكروبات المسببة للأمراض.

إنتاج حمض المعدة

 يتم إنتاج حمض الهيدوركلوريك عن طريق خلايا المعدة للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، والحماية من العدوى.

وتلعب سوائل المعدة دور هام في تفتيت الأطعمة التي تدخل جسم الأنسان، وبالتالي المساعدة على امتصاص العناصر الغذائية وإزالة النفايات من الجسم. هذا بالإضافة إلى الحماية من خطر العديد من الحالات الصحية الخطيرة.

أمراض نقص حمض المعدة

• نقص المغذيات
• تسرب الأمعاء
• التهاب المعدة الضموري
• سرطان المعدة
• فقر الدم الخبيث

أسباب أمراض نقص حمض المعدة

• الإفراط في استخدام مضادات الحموضة أو تناولها بانتظام من أجل تقليل أعراض الحموضة.

• تناول الكثير من الأطعمة المصنعة.

• المعاناة من قلق وإجهاد مزمن.

• تناول بعض أنواع الأدوية مثل المضادات الحيوية.

• الإصابة بعدوى بكتيريا الملوية البوابية (جرثومة المعدة) والتي قد تسهم في نقص مستويات حمض الهيدروكلوريك.

• قلة ممارسة النشاط البدني بالقدر الكافي.

• التدخين والتعرض للسموم الأخرى.

• عدم تحمل الطعام (حساسية الغذاء).

• المعاناة من اضطرابات الأكل وسوء التغذية.

• اتباع حمية غذائية قارصة من أجل تقييد السعرات الحرارية. الحمل والتغيرات الهرمونية.

• الخضوع لعملية جراحية، حيث يمكن ان تؤدي بعض الإجراءات الجراحية مثل جراحة المجازة المعدية (عملية تحويل مسار المعدة) إلىنقص إفراز حمض المعدة.

• التقدم في العمر أو الشيخوخة.

أعراض نقص حمض المعدة

• إنخفاض الشهية التجشؤ الألم والحرقان (حرقة المعدة).

• اضطراب المعدة زيادة الغازات تساقط الشعر الإمساك أو الإسهال.

• الالتهابات المعوية طعام غير مهضوم في البراز.

• ضعف الأظافر الشعور بالغثيان أثناء تناول المكملات الغذائية.

• نقص المغذيات مثل نقص الحديد وفيتامين B12.

العلاج

• خل التفاح

• عسل المانوكا

• إدارة الإجهاد الشديد

• اتباع عادات غذائية صحية

• علاج نقص العناصر الغذائية

• الحد من مصادر القلق والتوتر.

• ممارسة النشاط البدني بانتظام مثل المشي.

• الاسترخاء مثل ممارسة التأمل، أو اليوجا أو تقنيات التنفس العميق.