إليكم منافع الجوافا!

- تضم نسبة قليلة من النشويات القابلة للهضم.

- لا تحتوي على مادة الكوليسترول.

- تشكل وجبة مغذية وتعطي إحساساً بالشبع بسهولة كبرى.

- يمكن تناولها في وجبة الغداء وعدم الشعور بالجوع حتى وجبة العشاء.

- تحتوي على نسبة أقل من السكر مقارنةً بالتفاح والبرتقال والعنب وغيرها من الفاكهة.

- تساعد عفي خفض الوزن وامتصاص المكوّنات الغذائية بشكل أفضل.

- تسهم في الحفاظ على صحة الفم وانتعاشه.

- تساعد في الحد من آثار الإسهال.

- تسهم في مكافحة البكتيريا في المعدة.

- لها أثر إيجابي في الحد من تكاثر الخلايا السرطانية وانتشارها، خصوصاً في ما يتعلق بسرطانات البروستاتا والثدي والفم.

- تتميّز بغناها بمضادات الأكسدة.

- تعتبر المصدر الأفضل للألياف من بين مختلف أنواع الفاكهة.

- تساعد في حفظ مخزون الماء في الجسم وعلى تنظيف الأمعاء..

- تحتوي على نسبة عالية من الفيتامين A و تساعد تالياً في الحفاظ على صحة النظر.

- يساعد عصير الغوافا في مكافحة السعال والزكام.