هل الاستحمام بالماء الساخن في الصيف مفيد.. هاني الناظر يصدم الجميع

في وقت ظهرت فيه تقارير عن الاستحمام بالماء الساخن خلال فصل الصيف، بدأ البعض يشكك في تلك الفكرة وهو ما جعل مختصين يخرجون للكشف أضرار الاستحمام بالماء الساخن بالتزامن مع درجات الحرارة المرتفعة.

تقرير يثير حالة من الجدل

وقال تقرير نشره موقع "timesnownews" إن الاستحمام بالماء الساخن مفيد أكثر في أشهر الصيف الحارة لأنها تساعد على التعافي والاحتقان خاصة عندما تنام مع تشغيل مكيف الهواء، فقد ينتهي بك الأمر بالعطس والسعال بسبب انخفاض مفاجئ وارتفاع في درجة حرارة الجسم.
 

وأورد التقرير عدد  من الفوائد الأخرى للاستحمام بالماء الساخن في جميع الفصول مثل راحة العضلات فيمكن أن يساعد الاستحمام بالماء الساخن في تخفيف العضلات وفكها، وتخفيف الألم دون دواء، كما يمكن أن يساعد الاستحمام بالماء الساخن في تقليل الصداع المزمن والصداع النصفي، مما يمنحك راحة فورية.
 

وقال التقرير: "خلال فصل الصيف، تحتم درجات الحرارة المرتفعة تشغيل مكيف الهواء طوال النهار والليل، وبمجرد خروجك من الغرفة الباردة، لا بد أن تصاب بعدوى عندما ترتفع درجة حرارة الجسم فجأة حيث يكون الجو حارًا بالخارج، يسبب القلق الشديد وعدم الراحة للجسم. لذلك، من الأفضل الاستحمام بماء ساخن لتقليل التوتر والحصول على ليلة نوم جيدة لتشعر بتحسن".
 

وأضاف: "يمكن أن يساعد الاستحمام بالماء الساخن أيضًا في تقليل آلام الدورة الشهرية الشديدة التي تعاني منها النساء كل شهر، تساعد الحرارة في تقليل الالتهاب في الأوردة، كما يمكن أن يساعد الماء الساخن في تنظيف البشرة بشكل أفضل عن طريق فتح المسام التي تنسد بسبب الدهون الزائدة والأوساخ، يؤدي انسداد المسام إلى ظهور البثور وحب الشباب والرؤوس السوداء".

هاني الناظر يصدم الجميع

وفي رد على ذلك التقرير بعد إثارته الجدل، كشف الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية والرئيس الأسبق للمركز القومي للبحوث، عن أضرار الاستحمام بالماء الساخن في الصيف عبر حسابه الشخصي بموقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك".

وقال استشاري الأمراض الجلدية، في تدوينة عبر "فيس بوك":" الاستحمام في الصيف ومع ارتفاع درجات الحرارة لا يكون بالماء الساخن، لأن الماء الساخن يساعد علي تمدد الأوعية الدموية وتدفق الدم للجلد أكثر.. الاستحمام بالماء الساخن يسبب سخونته في حين أننا في حاجة لترطيب الجلد والبشرة".

وفي وقت سابق، حذر الدكتور هاني الناظر، رئيس المركز القومي للبحوث سابقًا، من بعض العادات الخاطئة التي لا يعرفها الكثير خلال الاستحمام في فصل الصيف.

وكتب الناظر، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك": "اللاءات الثلاث عند الاستحمام.. لا للاستحمام أثناء الأجواء الحارة بالماء الساخن لأنه يساعد علي تدفق الدم للجلد ويعطي شعور بالسخونة".
 

وتابع: "لا للاستحمام بأي صابون يحتوي علي أي مواد مطهره مثل الكبريت والديتول لإنه ا تقتل أنواع من الميكروبات المفيدة لنضارة الجلد وحيويته، كما أنها قد تسبب حساسية ويفضل دائما صابون الجلسرين.. لا لاستخدام الليفة الطبيعية في الاستحمام لاحتوائها علي بكتريا وفطريات ضارة للجلد تنمو وتتغذي علي أليافها النباتية".

نصائح للاستحمام في فصل الصيف
وقالت تقارير طبية: إذا كنت تستحم كثيرا، فلا تستخدم الماء الساخن لتقليل المخاطر قدر الإمكان، فيزيل الماء الساخن الزيوت الطبيعية ويجعل بشرتك جافة للغاية ومتقشرة، في حين أن هذه ليست مشكلة في الصيف، لكن يجب عليك التأكد من استخدام الماء الفاتر أو العادي خلال فصل الشتاء للاستحمام".
وتابعت: "يزيد الماء البارد يزيد من الدورة الدموية التي تعزز صحة الجلد، يمنع الجفاف والحكة والالتهابات ويفتح المسام، لكن لا تقضي أكثر من 15 دقيقة في الاستحمام".

واستطردت: "سواء كنت تستخدم صابونا أو سائل استحمام أو منظفا للجسم، يجب تفضيل الطبيعي على المواد الكيميائية عند الاستحمام كثيرا ومن الأفضل تجنب الصابون واستخدام الماء فقط بعد الاستحمام الأول. استخدم صابونا مرطبا لطيفا أو يحتوي على الحليب للحفاظ على نعومة البشرة وترطيبها وهذا من شأنه أن يقلل من مشاكل الجلد التي يمكن أن يسببها الاستحمام المفرط".