قبل الامتحانات.. نصائح مهمة لطلاب المدارس والجامعات لتجنب الإصابة بكورونا

تستعد المدارس والجامعات لماراثون امتحانات نهاية العام لعام 2022 وفي ظل الظروف التي تثير قلق بعض الطلاب من انتقال العدوي بينهم بسبب الاختلاط المستمر بينهم، تستعد الجامعات للإعلان عن جداول الامتحانات مع مراعاة الكثافة الطلابية وذلك بسبب سهولة انتشار فيروس كرونا، ولذلك تقدم "الفجر" بعض النصائح لطلاب وهي كالآتي: 

_ارتداء الكمامة والتأكد من تغطيتها جيدًا للأنف والفم، مع تجنب لمسها أثناء ارتدائها. 

_عدم لمس الأنف والفم والعينين أثناء تأدية الامتحان 

_ارتداء قفازات “جوانتي” خلال فترة الامتحانات وحتى الوصول إلى المنزل، مع ضرورة عدم لمس وجهك. 

_الامتناع عن عادة مصافحة اليدين والقبلات عند مقابلة الأصدقاء.

- غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية قبل دخول لجنة الامتحان أو رشها بالكحول

_الحرص على تحقيق التباعد الاجتماعي، وترك مسافة بين الآخرين لا تقل عن متر 

_من الضروري الإكثار من تناول الخضروات الطازجة، والحرص على تناول ملعقتين عسل نحل

مع ربع ليمونة يوميًا على الريق.

_الإكثار من تناول المكسرات، والحرص على تناول السوائل والعصائر الطبيعية الطازجة. 

_احرص على تناول العناصر الغذائية الغنية بفيتامين سي ومضادات الأكسدة، وتجنب تناول الكافيين، كالشاي والقهوة