البداية غدا والذروة السبت.. 7 نصائح للتعامل مع ظاهرة "الأخدود العلوى"
تستعد البلاد خلال الساعات المقبلة؛ لاستقبال ظاهرة مناخية تؤثر بشكل كبير على حالة الطقس بمختلف المحافظات وهي ظاهرة "الأخدود العلوى" التي أعلنت عنها هيئة الأرصاد الجوية.
وفي هذا الشأن، كشفت منار غانم، عضو المركز الإعلامي لهيئة الأرصاد الجوية، أن هناك منخفض جوى يسمى "الأخدود العلوى" سيضرب مصر يوم غد الجمعة، مؤكدة أن "الأخدود العلوى" ليس اسم الموجة، بل أنه يعنى امتداد المنخفض الجوى لطبقات الجو العليا.
وأوضحت أن تلك الحالة تعد عادية جدًا من حالات عدم الاستقرار التى اعتادت عيها مصر فى فصل الشتاء، وستبدأ من بعد ظهيرة يوم الجمعة حتي يوم الأحد، وستكون ذروتها يوم السبت المقبل، حيث يصاحب الحالة سقوط أمطار، ومن الممكن أن تكون أمطار رعدية على مدن القناة ومحافظة البحر الأحمر وسيناء.
ولفتت إلى أن الأمطار ستشمل أغلب مناطق الجمهورية، وستختلف شدتها من محافظة إلي أخرى، وستصل فى بعض المحافظات إلى السيول مثل محافظات الصعيد، كما أن المنخفض سيؤدى إلى حالة تقلبات بالطقس على شمال البلاد، مرورًا بالقاهرة الكبرى حتى شمال الصعيد مع انخفاض ملحوظ في درجات الحرارة، والتى تصل لـ15 درجة على القاهرة بانخفاض 3 إلى 14 درجة.
وفيما يلي يقدم "الفجر" أبرز النصائح التي يمكن الاعتماد عليها لتفادي تلك الموجة الجوية السيئة التي تشهد تقلبات تؤثر على حياة المواطنين العامة:
1- ارتداء الملابس الشتوية الثقيلة على مدار اليوم، وبالنسبة لمرضى الجهاز التنفسي والجيوب الأنفية تجنب التعرض للأماكن المكشوفة والمعرضة للرياح.
2- القيادة بهدوء على الطرق السريعة ولتجنب الحوادث يجب القيادة بهدوء، وترك مسافة أمان بين السيارات، والتأكد من سلامة مساحات السيارات للتعامل مع الأمطار المحتملة.
3- تجنب المشي أو المكوث تحت المطر، حتى لا تُصاب بالتهاب الشعب الهوائية ونزلات البرد والأنفلونزا وأمراض الجهاز التنفسي.
4- ابتعد عن السير بجوار أي جهاز كهربائي ولا تلمس أي عمود إنارة إذا كنت مبتلًا أو في حالة تساقط الأمطار.
5- عدم الوقوف أسفل البلكونات القديمة والمتهالكة وبعضل الأشجار المتخلخلة، فقد تسقط بفعل الأمطار والرياح الشديدة، وعدم الوقوف أسفل البلكونات القديمة والمتهالكة وبعضل الأشجار المتخلخلة، فقد تسقط بفعل الأمطار والرياح الشديدة.
6- مع زيادة موجة البرد يمكن تناول فيتامين "سي" يساعد في تقوية المناعة، وهو موجود في الكثير من المنتجات الطبيعية مثل: الخضار، كالفلفل الرومي، والفواكه كالفراولة والجوافة والبرتقال واليوسفي، كما يعمل فيتامين "أ" أيضًا على تقوية مناعة الجسم وهو موجود في الجزر والقرع والبطاطاس والطماطم.
7- لمواجهة نزلات البرد هناك بعض الأطعمة تزيد من المناعة فعلى سبيل المثال الفلفل الأحمر يساعد على تعزيز جهاز المناعة ويحسن من مستويات السكر فى الدم والسيطرة على ضغط الدم.
