"الأتربة تنتشر بالجو".. 7 نصائح صحية للتعامل معها
تشهد مصر على مدار الأيام المقبلة موجة من الأتربة وذلك في عدد من المحافظات المختلفة، وفقا لما تم الإعلان عنه من قبل هيئة الأرصاد الجوية.
وتتوقع هيئة الأرصاد الجوية، أن يشهد غدا الإثنين، طقس لطيف على القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية وشمال الصعيد، مائل للحرارة على جنوب سيناء وجنوب البلاد، وعن حالة الطقس ليلا، فيسود طقس بارد ليلا على كافة الأنحاء.
وأوضحت هيئة الأرصاد الجوية، أن غدا الاثنين تظهر أتربة عالقة على مناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية وشمال الصعيد على فترات متقطعة، وأمطار خفيفة على مدينتى حلايب وشلاتين، ونشاط للرياح مثيرة للرمال والأتربة على أقصى غرب البلاد على فترات متقطعة، وشبورة مائية على مناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية ومدن القناة ووسط سيناء.
وقال الدكتور محمد فهيم، رئيس مركز معلومات تغير المناخ بوزارة الزراعة واستصلاح الاراضي، إن أهم ملامح طقس هذا الأسبوع (الأحد 5 حتى 10 ديسمبر) تشهد استمرار الانخفاض فى درجات الحرارة وتميل نحو الانخفاض، مع وجود أتربة عالقة في الجو ببعض المناطق الشمالية.
وفيما يلي يقدم "الفجر" أبرز النصائح التي يمكن الاعتماد عليها من أجل تفادي أية أزمات صحية ناتجة عن الأتربة:
- يفضل عدم الخروج من المنزل في تلك الأوقات التي يُثار فيها الغبار والأتربة والرمال العالقة في الجو، لأنها قد تزيد من تعب المصاب بشكل كبير وتؤدي به إلى انتكاسة.
- إذا اضطر الشخص إلى الخروج من المنزل، يجب عليه ارتداء واقي الفم والأنف، ونظارة شمسية، ومحاولة اللقاء في أماكن محكمة الغلق.
- استخدام المناديل المبللة وتنظيف الأنف جيدا، حتى لا تصل الأتربة إلى الصدر والرئة والجهاز التنفسي السفلي وإغلاق نوافذ المنزل جيدا لتجنب دخول الأتربة واستنشاقها.
- ضرورة أخذ علاجات حساسية الصدر بانتظام، والتي تعمل على توسع الشعب الهوائية كالبخاخات، لتجنب حدوث أزمات ربوية.
- كثرة تناول الماء يعد من الحيل الجيدة التي تقلل من التعرض للمضاعفات الصحي وشرب السوائل الدافئة لها دور كبير في حماية الجسم من التعرض والإصابة بالمضعفات الصحية التي يتعرض لها مرضى حساسية الصدر.
- يفضل عند زيادة الأتربة غلق النوافذ والشبابيك، ونصح كبار السن بداية من مساء اليوم، بأخذ قرص مضاد للهيستامين كل ليلة لمدة أسبوع، ومعلقة صغيرة للأطفال؛ للحماية من نوبات الحساسية؛ بسبب الجو.
- يجب تنظيف الأرضيات ومسح الشقة بالكامل بالماء مرتين خلال اليوم، ويجب تنظيف الأثاث بالأشياء المخصصة له من أي أتربة عالقة عليه لأنها تتسبب في هياج الحساسية عند الشخص المصاب.
