فـوائد و أضـرار النسكافيه

فوائد و أضرار القهوة السريعة (النسكافيه) حسب الدراسات:

فوائدها :

- عنصر مضاد للأكسدة.

- حماية الكبد.

- الخفض من خطورة مرض الزهايمر.

- خفض احتمالية التعرض لمرض الحصوة.

- خفض احتمال التعرض لمرض النقرص.

- منشط للدماغ والذاكرة.

- تحسين ردة الفعل.

و إذا تم تناولها بشكل كبير !! فلها مضار .

أضراره :

- ارتفاع نسبة سرطان المثانة لدى متناوليها بشكل أكبر من القهوة العادية بالنسبة للنساء ، ولكنها بنفس الخطورة

- تقلل من امتصاص الحديد في الأمعاء بشكل أكبر من القهوة العادية.

- مشاكل مختلفة مع العظام.

- مشاكل في الجهاز الهضمي.

- القلق ومشاكل اضطراب النوم.