أطعمة تزيد التهابات المفاصل.. احذري تناولها
هناك مجموعة من الأطعمة المفيدة للمفاصل، مثل زيت الزيتون ، والمكسرات، والأسماك الدهنية يجب تناولها، وهناك بعض الأطعمة التي يتناولها الشخص دون معرفة أنها تكون السبب الرئيسي لالتهاب المفاصل، ومنها:
الطماطم
الإفراط فى تناول الفاكهة الحمراء الطماطم، يزيد من مستويات حمض اليوريك الموجود في الدم وهو السبب الرئيس وراء الإصابة بالنقرس.
الأحماض الدهنية
كشفت الدراسات الحديثة، أن الأحماض الدهنية أوميجا 6 تزيد الالتهابات وأبرزها التهاب المفاصل الروماتويدى، كما تحتوى الأحماض الدهنية أوميجا 6 كفول الصويا والسمن ، وصفار البيض، واللحوم.
الصودا
الصودا فى المياه الغازية، لها سلبيات كثيرة على الصحة العامة، كما تسبب الإصابة بأمراض السكر والقلب.
ووفقا لأحدث الدراسات هناك صلة بين استهلاك الصودا وخطر التهاب المفاصل، والنساء اللاتى يشربن الصودا يوميا لديهن خطر أكبر للإصابة بالتهاب المفاصل بنسبة 63٪.
