"خفض ضغط الدم المرتفع".. فوائد الطحينه المذهلة للنساء
نقدم لكم في السطور التالية فوائد الطحينة التي تحضر من بذور السمسم المحمصة أو غير المحمصة، ومنها ما يلي:
خفض ضغط الدم المرتفع
الطحينة تحتوي على نسبة عالية من معدن البوتاسيوم، والذي يلعب دوراً مهماً جداً في ضبط مستوى ضغط الدم في الجسم، بجانب أنها غنية بمضادات الأكسدة التي تقلل من مستوى الالتهابات.
مفيده لصحة القلب
تساهم الطحينية في تحسين صحة القلب؛ لأنَّ بذور السمسم التي تُستخدم في تصنيعها غنية بمادة "السمسمولين"، التي تساعد على الوقاية من أمراض القلب والشرايين.
ضبط مستوى الكولسترول في الدم
للطحينة دور مهم في ضبط مستوى الكولسترول في الدم؛ وذلك بفضل احتوائها على مادة "الفيتوستيرول"، ونسبة مهمّة من الدهون المفيدة للجسم.
التوازن الهرموني
تحافظ الطحينة على التوازن الهرموني، خصوصاً لدى النساء اللاتي تجاوزن سن الخمسين وأصبحن في مرحلة انقطاع الطمث.
محاربة التهاب الفاصل
تعتبر الطحينة من الأطعمة التي تساعد على الوقاية من التهاب المفاصل، وذلك نسبةً لغناها بالأحماض الدهنية أوميغا 3 الصحية.
