مشروب بسيط للحصول على بشرة صحية هذا الشتاء
يمكن أن يلعب النظام الغذائي الصحي دورًا رئيسيًا في الحفاظ على صحة بشرتك، وهناك العديد من الأطعمة الصديقة للبشرة، وفي هذا الشتاء، يمكنك الاعتماد على مشروب بسيط يمكن أن يجعل بشرتك تتوهج من الداخل إلى الخارج.
ويشتمل هذا المشروب على ثلاثة مكونات بسيطة يمكن أن تساعدك في منع مشاكل البشرة وأيضًا تقديم فوائد متعددة لصحتك العامة، متحمسة لمعرفة المزيد عن هذا المشروب السحري؟ إليك كل التفاصيل التي تحتاج إلى معرفتها.
مشروب الشتاء لبشرة صحية
شاركت أخصائية التغذية Lovneet Batra في أحد منشوراتها على Instagram وصفتها لـ Winter Beauty Elixir، ويحتوي هذا المشروب على مكونات بسيطة مثل الطماطم والزنجبيل والكزبرة.
كيفية تحضير هذا المشروب
خذ قطعة صغيرة من الزنجبيل واثنين من أغصان الكزبرة الطازجة وطماطم متوسطة الحجم، امزج جميع المكونات معًا واشرب هذا كل صباح.
وتقول خبير التغذية، "الطماطم والزنجبيل إلى جانب الكزبرة من العلاجات المعروفة للجلد وجلب التوهج. تساعد الخصائص القابضة في الطماطم على تقليل إفراز الدهون الزائدة على الجلد مما يؤدي إلى تقليل انتشار الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء. يشتهر الزنجبيل بـ يخرج لون البشرة ويعمل كمعزز لصحة القناة الهضمية مما يؤثر بشكل مباشر على صحة الجلد ".
هذا المشروب المنعش مفيد أيضًا لصحتك بعدة طرق أخرى. الطماطم محملة بحمض الفوليك وفيتامين ج والبوتاسيوم وفيتامين ك وأكثر من ذلك بكثير. غالبًا ما يوصى باستخدام الطماطم للاستخدام الموضعي وكذلك للبشرة الصحية. يمكنك تحضير حزم وجه محلية الصنع بمساعدة الطماطم والحفاظ على العديد من مشاكل الجلد.
