تعرفي على فوائد الجمبري السحرية
الاجمبري يحتوي على الكثير من الفوائد الصحية التي تكاد تكون لا حصر لها للإنسان، ومن أهم فوائده ما يلي:
يساعد على فقدان الوزن:
يحتوي الجمبري على مقدار قليل من السعرات الحرارية والدهون، يكاد لا يتجاوز الـ106 سعرات حرارية، لكل 100 جرام منه. بالإضافة إلى كونه غنى بالمعادن والفيتامينات والبروتينات والعديد من العناصر الأخرى الضرورية للجسم.
يحارب الأورام السرطانية:
شارت العديد من الدراسات إلى أن الجمبري يحتوي على مستويات عالية للغاية من الـ"سيلينيوم"، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية والمفيدة، والذي يساهم بالحد من خطر الإصابة بالسرطان وخاصة سرطان البروستاتا وسرطان القولون والمستقيم وسرطان الرئة.
يحارب شيخوخة البشرة والتجاعيد:
يحتوي على نسبة عالية من مادة الـ"أستازانتين astaxanthin"، وهي عبارة عن مركبات مضادة للأكسدة، وهي كذلك ما تعطي الجمبري لونه المميز. وهذه المادة تساهم في حماية الجلد من الشيخوخة المبكرة وتعطى الجلد مظهرًا جميلاً. وعلى جانب آخر، فإن الجمبري يحتوي على الأوميجا-3، الذي يعزز خواصه المضادة للأكسدة.
مفيد لصحة النساء الحوامل:
أشارت بعض الدراسات العلمية، إلى أن النساء الحوامل اللواتي يتناولن المأكولات البحرية وعلى وجه الخصوص الجمبري أثناء الحمل، يعاني أطفالهم من مشاكل سلوكية واجتماعية أقل من الأطفال الذين لا تتناول أمهاتهم هذه المأكولات. إضافة إلى أن المأكولات البحرية، تحتوي على نسبة عالية من الـ"أوميجا 3"، المفيد للغاية للحوامل.
