بسبب كورونا والحظر.. هكذا تدعم الدولة المواطنين نفسيا
انتابت مشاعر الحزن والخوف الشديد، العالم أجمع، إثر تفشي فيروس كورونا القاتل، وقرار حظر التجول، حرصا على صحة المواطنين.
لذا قدمت الدولة المصرية، يد العون لمواطنيها، لدعمهم نفسيا، للتغلب على الشعور بالقلق والخوف، وممارسة حياتهم الطبيعية.
خطوط ساخنة للدعم النفسي
في ظل فترة الإجراءات الاحترازية التي تتخذها الدولة لمواجهة الفيروس داخل البلاد، خصصت وزارة الصحة والسكان، خطين ساخنين للأمانة العامة للصحة النفسية (8880700- 080)، و(0220816831) لتقديم الدعم النفسي للمواطنين المتواجدين بالمنازل خلال هذه الفترة.
تدريب متخصصين نفسيين
وفي هذا الصدد، أوضحت الدكتورة منى عبدالمقصود، الأمين العام للصحة النفسية وعلاج الإدمان، أنه تم تدريب 150 متخصصا في الصحة النفسية عبر وسائل الانترنت للتواصل عن بعد على تقديم الدعم النفسي للمصابين بفيروس كورونا المستجد وأهالي المصابين والفريق العلاجي في مستشفيات العزل وباقي فئات المجتمع.
التواصل مع الأصدقاء والمعارف
ووجه مستشار وزيرة الصحة والسكان لشئون الإعلام والمتحدث الرسمي للوزارة، المواطنين، بضرورة اتباع نظام غذائي صحي متوازن، والحصول على قسط جيد من النوم، وممارسة التمارين الرياضية، والامتناع عن التدخين وتناول الكحوليات.
ولفت إلى أهمية التواصل مع الأصدقاء ودائرة المعارف عبر الهاتف أو وسائل التواصل الاجتماعي، للتخفيف من حدة التوتر خلال هذه الفترة.
التمارين العقلية
ممارسة تمارين التنفس والتأمل البسيطة وغيرها من التمارين العقلية تساعد على الهدوء النفسي والخروج من دائرة القلق، بالإضافة إلى الانشغال بالأمور الإيجابية، حيث يوضح المتحدث باسم الصحة، لافتًا إلى أهمية التقارب الأسري، وممارسة أنشطة مشتركة مع كافة أفراد الأسرة.
الدعم النفسي لكبار السن
وفيما يخص كبار السن ومخاوفهم الشديدة، جراء تفشي فيروس كورونا، أكد المتحدث، ضرورة مساندتهم بالتواصل المستمر مع العائلة والأصدقاء عبر الهاتف، حيث إنهم أكثر أشخاص يشعرون بالقلق والضغط النفسي خاصة مع العزلة والتوقف عن الأنشطة المعتادة خلال هذه الفترة.
ونوه بضرورة مشاركتهم مع الأسرة في تعليمهم التدابير الوقائية مثل غسل الأيدي بالماء والصابون باستمرار، وتشجيعهم على استمرار أنشطتهم داخل المنزل، واستشارة الطبيب المتخصص إذا لزم الأمر.
خط ساخن للاستفسارات
وسبقها، أعلنت وزارة الصحة، عن تخصيص الخط الساخن رقم 105 التابع لوزارة الصحة والسكان لتقديم الاستفسارات اللازمة للجمهور عن فيروس كورونا المستجد وآليات الوقاية منه والتعرف على الأعراض المرضية المتعلقة بالفيروس.
خط آخر بشأن كورونا
كما أكدت وزارة الصحة والسكان، على أن الوزارة خصصت خط ساخن آخر لتلقى استفسارات المواطنين عن فيروس كورونا؛ وهو 15335 حيث أن الاتصال يجرى مجانًا.
"الصحة العالمية" تصنف كورونا وباء عالميًا
هذا وصنفت منظمة الصحة العالمية يوم 11 مارس الجاري، مرض فيروس كورونا بـ"وباء عالمي"، مؤكدة على أن أرقام الإصابات ترتفع بسرعة كبيرة، معربة عن قلقها من احتمال تزايد المصابين بشكل كبير.
وكانت السلطات الصينية، قد أبلغت في يوم 31 ديسمبر الماضي، منظمة الصحة العالمية بتفشي الالتهاب الرئوي الناجم عن فيروس "كورونا" في مدينة ووهان.
ومنذ ذلك الحين انتقل الفيروس إلى العديد من الدول؛ وسجلت آلاف حالات الوفاة بسبب الفيروس في إيطاليا وإيران وكوريا الجنوبية وفرنسا والولايات المتحدة والعراق، وغيرها من دول العالم.
