طرق التخلص من الإنفلونزا في الشتاء
طرق التخلص من الإنفلونزا في الشتاء
- الالتزام بالبقاء في المنزل فور الإصابة بالإنفلونزا تجنبا للبكتيريا والفيروسات.
- شرب الكثير من السوائل الساخنة والحساء الدافئ لمنع الإصابة بالجفاف.
- النوم عدد ساعات كافية للحصول على الراحة.
- المشي لمدة 20 دقيقة في الهواء الطلق النقي وبعيدًا عن التجمعات وأماكن الازدحام الملوثة
- تلقي الأدوية الخافضة لدرجة حرارة الجسم، والتي تقضي على السعال.
- شرب المياه نظرا لأن الجسم عند الإصابة بالإنفلونزا يحتاج للسوائل والمياه.
- شرب عصير الليمون الطبيعي يعزز من فرص التخلص من الإنفلونزا بسرعة.
