الذكاء وراثي أم مكتسب
• تعريف الذكاء
الذكاء هو القدرة على التعلم بسرعة، وتنظيم المعلومات، والتكيف مع بيئتك، واتخاذ القرارات الصحيحة وحل مشاكلك.
يمكن تحليل الذكاء إلى ثلاث خطوات: الخطوة الأولى هي تلقي المدخلات بشكل صحيح من المصادر الخارجية، والثانية هي تنظيم هذا الإدخال بشكل صحيح والثالث هو التوصل إلى الاستنتاج الصحيح بناءً على الحقائق التي تم جمعها.
والخبر السار هو أنه يمكن زيادة مستويات ذكائك إذا اتخذت بعض الإجراءات وهذا ما سأخبرك به في هذا المقال.
• هل نرث الذكاء؟ هل الجينات مسؤولة عن مستويات الذكاء ؟
يعتمد الذكاء على كل من جيناتك والعوامل البيئية التي تتعرض لها. على الرغم من أنه لا يمكنك فعل شيء حيال جيناتك، إلا أنه يمكنك تغيير العوامل البيئية لتصبح أكثر ذكاءً.
• كيفية زيادة مستويات ذكائك
فيما يلي الإجراءات التي يجب عليك اتخاذها إذا كنت ترغب في زيادة مستويات ذكائك:
1) زود من معرفتك: إذا كان جزء كبير من الذكاء ينظم المعلومات ويتوصل إلى استنتاجات، فكيف تريد أن تصبح ذكيًا دون أن يكون لديك أي معلومات لتنظيمها !! كلما قرأت وتعلمت المزيد من المعلومات التي ستتوفر لك، ستكون القرارات التي ستتخذها الأكثر ذكاء
2) عزز اتصالات عقلك: يمكنك تحسين اتصالات عقلك من خلال تعلم مهارة معقدة أو عن طريق لعب ألعاب معقدة مثل لعبة الشطرنج. كلما حسنت اتصالات عقلك كلما أصبحت أكثر ذكاءً.
3) مرافقة الأشخاص الأذكياء: هل تعلم أنه يمكن تعلم أنماط التفكير؟ كلما زادت مرافقتك للأفراد الأذكياء، زاد احتمال أن تكون قادرًا على فهم طريقة تفكيرهم واصبحت أكثر ذكاءً.
4) تطوير الذكاء العاطفي: تحت تأثير العواطف عادة ما يتخذ الناس قرارات عاطفية بعيدة عن كونها ذكية. من خلال التعرف على الذكاء العاطفي، ستتمكن من معرفة كيفية التحكم في عواطفك ومنعها من المشاركة في عملية صنع القرار
5) تأثير الغذاء على نشاط عقلك: الكافيين يمكن أن يجعلك في حالة تأهب عقليًا ويحسن التركيز. هذا يحسن قوة معالجة عقلك ويمكن أن يساعدك على اتخاذ قرارات أكثر ذكاء. قد يكون فنجان القهوة مفيدًا للغاية عندما تحتاج إلى استخدام القدرة الكاملة لعقلك. على الجانب الآخر، يمكن أن يجعلك السكر والكربوهيدرات أقل يقظة ويمكن أن يؤثر سلبًا على عملية تفكيرك.
6) توفير المزيد من الأوكسجين للدماغ: عندما تتنفس أكثر عمقًا، يصل المزيد من الأوكسجين إلى المخ وتتعزز قدرتك على التفكير. هل تعرف لماذا ينسى بعض الناس عند تقديم عرض تقديمي؟ لأن الخوف يمنعهم من التنفس بشكل صحيح وبالتالي تمتلك عقولهم قوة معالجة أقل.
ويمكن أن تساعد التمارين الرياضية أيضًا في زيادة وصول الأكسجين إلى الدماغ مما يساعدك على اتخاذ قرارات أكثر ذكاءً، حاول التمرين ثم العمل أو الدراسة مباشرة بعد ذلك وستلاحظ التحسن الكبير في وظائف عقلك بنفسك.
