إزاي تحافظ على هرمون "السعادة".. استشاري جهاز هضمي يرد (فيديو)

توك شو

بوابة الفجر


قال الدكتور مدحت خليل، استشاري الجهاز الهضمي، إن هرمون السعادة يفرز بصورة جيدة جدًا في حالة النوم الطبيعي الهادئ، لافتَا إلى ضرورة اطفاء الأنوار قبل النوم، والابتعاد عن الضوء قدر الإمكان، لأن النور يؤدي إلى خلل في افراز هرمون السعادة، معقبًا: "ممكن ننام نوم طويل، لكان نصحى ركبنا 100 عفريت".

وتابع "خليل"، خلال حواره ببرنامج "صباحك من القلب للقلب"، المذاع على فضائية "mbcمصر"، مساء الأربعاء، أن نصف المرضى التي تأتي إليه العيادة، تشتكي من الحموضة وعدم الرغبة في تناول الطعام بعد الاستيقاط من النوم، وهذا الأاعراض تكون نتيجة السهر، أو النوم بشكل مضطرب.

ولفت إلى أن النوم المضطرب يؤدي إلى حالة مزاجية غير جيدة، معقبًا: "النوم المضطرب بيخلي الشخص صاحي بيخانق دبان ووجهه، ويشعر بحالة عثيان، وإذا أكل ممكن يشعر بالقئ".