تعرفي على فاتح الشهية الأنسب لطفلك
تعلمين عزيزتي الأم أن نقص الحديد يؤدي لفقدان شهية الطفل للطعام، ومن هنا عليك اتباع نظام غذائي معين لاستعادة الحديد في جسم طفلك وفتح شهيته، فالاقتصار على المكملات الغذائية والأدوية وحدها التي يصفها الأطباء لفتح شهية الأطفال لا تكفي.
ومن هنا عليكِ تقديم البيض، العدس السبانخ وكبدة الدجاج له، كما يفضل البيض المسلوق.
ومن أفضل الأطعمة التي تحتوي على الزنك، فالزنك عنصر طبيعي يفتح الشهية ويتوفّر في السبانخ، جنين القمح والمكسرات المهروسة جيداً.
كما يجب عليك تقديم منقوع الحلبة أو مغلي بذورها، ويمكن تقديم الحلبة المطحونة وكذلك مغلي أوراق الزعتر.
واللبن الزبادي، يحافظ على صحة الجهاز الهضمي، وبالتالي لا يعاني الطفل من أي تلبك معويّ يمنعه من تناول الطعام، كالغازات، الانتفاخ وعسر الهضم.
تقديم بعض الفواكه التي تفتح الشهية للطفل، مثل الخوخ.
