فوائد صادمة لـ"نواة التمر"

يعتبر التمر مصدر هائل للطاقة، ويحتوي على فوائد عديدة لصحة الإنسان نظرا لوجد عناصر غذائية هامة به، كما أنه يلعب دورًا هامًا في الوقاية من هشاشة العظام وترققها.

وليس الفائدة تكمن فقط في التمر، بل لنواة التمر مزايا وفوائد كثيرة يمكن أن تُطحن هذه النواة وتدخل في صناعة أعلاف الحيوانات، كما تُستخدم في صناعة القهوة الخالية من الكافيين عند العرب.

وتتكون نواة التمر من الألياف والكربوهيدرات والدهون والبروتين، كما وُجد أن محتوى مضادات الأكسدة في زيت نواة التمر مماثل لمحتواها في زيت الزيتون.

فوائد نواة التمر في علاج القشرة يتكون زيت نواة التمر من الأحماض الدهنية أوميغا 6، وهي الدهون غير المشبعة المتعددة التي تغذي فروة الرأس، وبصرف النظر عن ذلك، فإن هذا الزيت غني أيضًا بحمض اللوريك، وهو حمض دهني مشبع يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للبكتيريا، هذا يساعد على خلق بيئة مثالية لنمو الشعر عن طريق إزالة قشرة الرأس وحب الشباب.

فوائد نواة التمر للشعر في الترطيب يُستخدم زيت نواة التمر على نطاق واسع في الترطيب، حيث يحتوي على الأحماض الدهنية أوميجا 6 وأوميجا 9، والتي تساعد على التحكم في فقدان الماء حتى يبقى الشعر رطبًا، ويوصي الخبراء باستخدام منتجات الترطيب التي تحتوي على زيت نواة التمر لإحياء الشعر الجاف والهش.

وفقًا للدراسات التي تمت على مكونات زيت النواة وخصائصه، فإن هناك اعتقاد بالربط بين هذه المكونات وبين إمكانية تقديم الفوائد الآتية للشعر: توفير فروة رأس صحية. تطهير الرأس من الجراثيم والبكتيريا والوقاية من البثور. علاج الشعر الجاف. علاج تساقط الشعر وتقوية البصيلات. الوقاية من الشيب المبكر. إن هذه الفوائد هي استنتاجات لما تم معرفته من مكونات زيت نواة التمر وفقًا للأبحاث، ولكن التجربة السريرية لهذه الفوائد لازالت محل الدراسات حتى الآن.

استخدامات نواة التمر بالإضافة إلى استخدام زيت نواة التمر للشعر في علاج التساقط وترطيب الشعر، هناك بعض الطرق الأخرى للحصول على فوائد نواة التمر الصحية الأخرى، ومن هذه الطرق ما يلي: بعض الأشخاص يضيفون مسحوق نواة التمر إلى البن، يمكن إضافة مسحوق نواة التمر أيضًا إلى العصائر أو المخفوقات. يُستخدم مسحوق نواة التمر كإضافة صحية إلى الخبز والكعك والمخبوزات، يمكن تحضير شراب نواة التمر عن طريق نقع أنوية التمر لمدة 24 ساعة ثم طحنها مع الماء، وإضافته إلى السلطة للحصول على فوائد صحية إضافية.

شاع في منطقة الشرق الأوسط قديمًا الاعتقاد بأن تناول التمر في الصباح على معدة فارغة يمكن أن يساعد الجسم على التخلّص من السّموم التي يتعرّض لها خلال اليوم، كما اعتُقد أنّ استهلاك سبع تمرات خلال اليوم يساعد على حماية الأطفال من القلق والاضطرابات العصبيّة.

وفوائد التمر للجسم عديدة فهي تعمل على:
مكافحة الاسهال والاضطرابات المعوية.
علاج فقر الدم.
الوقاية من مشاكل القلب.
الوقاية من بعض سرطانات الجهاز الهضمي.
قد تدخل في حميات زيادة الوزن أو حتى انقاصه.
التمور مصدر غني بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية.