استشاري أمراض القلب: هذه المدة الصحية لمتابعة مواقع التواصل الاجتماعي يوميًا
قال الاستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، إن متابعة مواقع التواصل الاجتماعي لأكثر من ثلاث ساعات يوميًا، يصيب المراهقين بالقلق والاكتئاب.
وأعلن الاستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، مساء أمس الجمعة، أن متابعة مواقع التواصل الاجتماعي لأكثر من ثلاث ساعات يوميًا يصيب المراهقين بالقلق والاكتئاب.
وأكد النمر، عبر صفحته الرسمية على "تويتر"، قائلًا: "المراهقون الذين يقضون على وسائل التواصل الاجتماعي أكثر من ٣ ساعات يوميًا، 60% منهم أكثر عرضة للقلق والاكتئاب"، معقبًا بالقول: "المطلوب.. لا تسمح للمراهقين في بيتك باستخدام الأجهزة الذكية أكثر من ساعتين يوميًا، واستبدل بذلك الرياضة التي يحبها (المراهق) وتنمية مهاراته".
وفي تغريدات تتعلق بالممارسات الصحية الخاطئة، حذّر "النمر"، من خطورة تناول مرضى الضغط للمكسرات المملحة، قائلًا: "تصرف خاطئ، أن يكون لديك مريض ضغط مع قصور كلى، وغير متحكم بضغطه، وتقدّم له هدية مكسرات مالحة".
وخاطب النمر، الأطباء قائلًا: "تصرف خاطئ أن يأتيك مريض يشتكي من حمى ودرجة حرارة ٣٩، وكحة وبلغم وألم في صدره وبالكاد يتحرك، وتطلب منه عمل فحص جهد القلب بالسير الكهربائي، ثم تطلب منه قسطرة للقلب، محذرًا المرضى من تناول خوافض الحرارة، دون استشارة الطبيب، قائلًا: "إنه من التصرفات الخاطئة، أن يعاني مريض ضغط من حمّى ودرجة حرارة عالية، فيأخذ خافض حرارة، ويقول يمكن تروح"، معقبًا: "الصحيح.. تروح للطبيب وتعرف السبب أولًا ثم تعالجه".
وفي نفس السياق، أكد النمر، على ضرورة إبلاغ الطبيب بالأعراض والفحوصات السابقة، وعدم إخفائها عنه، فيما نفى نفيًا قاطعًا العلاقة بين شرب الماء الساخن على الإفطار وعلاج السكري والضغط، لافتًا إلى أنّ تأخير وجبة العشاء يزيد من احتمالية حدوث جلطة القلب الثانية.
وفي إطار تصحيح المعتقدات الخاطئة، نفى النمر العلاقة بين شرب الماء الساخن يوميًا على الإفطار وعلاج السكري والضغط، قائلًا: "من الخرافات القديمة أن الماء الساخن يطرد الأمراض والأرواح الشريرة".
وأكّد النمر، أن تأخير وجبة العشاء إلى ما قبل النوم وعدم الإفطار يزيد احتمالية حدوث جلطة القلب الثانية، ناصحًا بالفطور الجيد، والتبكير بوجبة العشاء على الأقل ٤ ساعات قبل النوم.
وأكّد النمر، أن تأخير وجبة العشاء إلى ما قبل النوم وعدم الإفطار يزيد احتمالية حدوث جلطة القلب الثانية، ناصحًا بالفطور الجيد، والتبكير بوجبة العشاء على الأقل ٤ ساعات قبل النوم.
