وجبات متكاملة لأطفالك.. تعرفي عليها
نكشف لك أفضل وجبات الأطفال الصحية المتكاملة التي يمكنك اعدادها لأطفالك، وهي تتمثل في التالي:
مكنك إعداد "برجر" صحي في المنزل، ومناسب لتناوله في المدرسة بإضافة قليل من الصلصات التي يحبها طفلك، وشرائح البطاطس المشوية ليشعر بأن وجبة طعامه مميزة، ويمكنك فعل ذلك بشكل أسبوعي وليس كل يوم لكيلا يمل طفلك منها، واستخدام هذه الوجبة كأسلوب للتشجيع والتحفيز.
التنوع المستمر في وجبة طفلك، سيجعله يتناول الطعام كاملاً، ولا يمل منه. مثلاً يمكنك وضع الزبادي الملون والمنكَّه لطفلك، أو وضع بعض المشروبات الطبيعية، ومن المفضل أن تطلبي مساعدته في إعدادها.
