"استغلي الإجازة صح".. خطوات استعادة توازنك وتصفية ذهنك في عيد الأضحى
ننشر لكِ مجموعة من الخطوات البسيطة التي عليك اتباعها لاستعادة توازنك وتصفية ذهنك في إجازة عيد الأضحى المبارك 2019، قبل العودة للعمل مرة آخرى
الاسترخاء وتصفية الذهن:
وذلك بأن تجلس مع نفسها بعيداً عن الضوضاء كأن تلجأ إلى منتجع صحي على سبيل المثال، بعيداً عن وسائل التواصل الاجتماعي والهاتف النقال.
التحدث مع النفس
على المرأة العاملة أن تتحدث مع نفسها كي ترى إلى أين وصلت وهل هي راضية عن أدائها خلال الفترة الماضية وهل هي سعيدة فيما تقوم به أم لا؟ كل هذه الأسئلة والإجابة عنها تجعلها تضع الأمور في نصابها الصحيح، بأن تكمل ما تقوم به أو أن تبحث عما تحلم به وتخطط له وتعمل عليه.
شاهدي الأفلام أو مارسي هواية القراءة
إن كنت من محبي مشاهدة الأفلام أو القراءة أو ممارسة رياضة ما، فهذه فرصتك لأن تقومي بما تحبينه وتجددي حيويتك ونشاطك
خوض المغامرة
خوض تجربة جديدة فهذا عامل مهم جداً لتجديد الطاقة، ويجعلك تكتشفين أبعاداً أخرى للحياة والتعلم من تجربتك الجديدة، ويجعلك تعودين لعملك بروح جديدة.
دلعي نفسك
تنسى المرأة العاملة نفسها في خضم معركة الحياة ومع الوقت تصبح ولكأنها رجل، لذلك على المرأة أن تهتم وتعتني بنفسها، كأن تعتمد إطلالة جديدة، أو أن تلجأ إلى صالون التجميل والسبا وتقضي يوماً هناك، وهكذا.
