أهمية تناول التمر على الإفطار في رمضان
في السطور التالية إليكم اهمية تناول التمر وفوائده على الإفطار في رمضان 2019، وفقا لموقع "boldsky":
- يحتوي التمر على نسبة عالية من البوتاسيوم وهذا يساهم بشكل كبير في تنظيم نسبة الضغط والحد من ارتفاعه بشكل كبير.
- الحد من تكوين الحصوات الكلوية.
- تنظيم نسبة السكر في الدم والحد من ارتفاعه.
- من الاطعمة الهامة لصحة القلب والتمر يساهم بشكل كبير في تحسن صحة القلب والحد من التعرض للامراض الخاصة به.
- يعمل على تنظيم نسبة الكولسترول والحد من ارتفاعه.
- نظرا لاحتوائه علي نسبة عالية من الكالسيوم فهذا يعد مؤشر كبير للحفاظ علي صحة العظام والحد من تعرضه للكسور.
- من أهم الفوائد التي تعم علي الجسم بعد تناوله للتمر هو النشاط والحيوية وامداده بالطاقة.
