تعرفي على فوائد إعداد سلطة البيض في شم النسيم لأفراد أسرتك
يعد البيض من المأكولات المفضل تناولها في شم النسيم، ولكي تعدينه لأفراد أسرتك يمكنك تحضير سلطة البيضلما لها من فوائد شهية للجسم، ووفقا لموقع "webmed" إليكِ أهم طريقتها:
من أهم فوائد سلطة البيض:
- تمد الجسم بجميع العناصر الغذائية التى يحتاجها من فيتامينات وعناصر كالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين سى و أ.
- تقوية صحة العظام نتيجة لجميع العناصر المتواجد فى هذا الطبق.
- تقوية الجهاز المناعى بالجسم والحد من الإصابة بالأمراض المناعية المختلفة.
- الحصول على بشرة نضرة وساطعة نتيجة لاحتواء سلطة البيض على فيتامين سى الذى يعمل على إعادة إنتاج الكولاجين.
- الحفاظ على صحة مفاصل الجسم من التعرض للضعف.
- تقوية أعصاب الجسم بشكل جيد.
