روائح تقوي الذاكرة وتزيد الانتباه

دراسة طبية تنصحك بأن تجعل حياتك مليئة بالعطور، وقد تتردد متسائلا هل حقا تؤثر الروائح الطبيعية على الأداء العقلي والحالة المزاجية ؟ لا تضيع الوقت وعطر حياتك بالافندر والريحان والنعناع المنعش، فبالفعل لقد توصل الباحثون لهذه النتيجة من خلال دراسة أجراها الدكتور مارك موس بجامعة (Northumbria) بمنطقة (Newcastle)،


نشط ذاكرتك وحسن حالتك المزاجية واجعل صباحك ورد وريحان ونعناع.

تفاصيل الدراسة..

وللتوصل إلى هذه النتائج قام هذا الباحث مع زملائه بدراسة تضمنت 144 شابا، يعملون داخل غرف إما خالية تماما من أي روائح أو مزودة بروائح اللافندر وأكليل الجبل وأكمل المشتركون اختبارات وقت الانتباه ورد الفعل، وكذلك الذاكرة طويلة الأمد مثل استدعاء الكلمات، والتعرف على الصور والذاكرة العاملة مثل تذكر مجموعة من الأرقام.

كذلك أنجزت نتائج اختبارات الحالة المزاجية قبل وبعد التمارين وكشفت أن الأشخاص الذين كانوا يعملون داخل غرف بها روائح اللافندر وأكليل الجبل شعروا بمزيد من الرضا وأكملوا اختبارات الذاكرة بصورة أفضل عن غيرهم.

روائح تستنشقها أثناء النوم لتذكرك عند الاستيقاظ بما فعلت قبل النوم:

درس العلماء كيف أن النوم يؤثر على الذاكرة وقد اكتشفوا أن استنشاق رائحة مألوفة تساعد المخ النائم على تذكر الأشياء التي تعلمها أو علم بها في المساء، مثل باقة الورود يسري عطرها إلى الأنف تحسن أداء الشخص في اختبار الذاكرة بنسبة 15%.

إليكم روائح تقوي الذاكرة والانتباه:

أكليل الجبل.

زيت الريحان.

زيت النعناع.

اللافندر.

زهرة الألام (Passiflora incarnate).