النشاط البدني المفرط يتسبب في اضطراب النوم

كشفت دراسة علمية حديثة أن الأشخاص الذين يعملون في وظائف تتطلب مجهودا بدنيا أكبر يميلون إلى النوم إما لفترة قصيرة أو لفترة أطول .

وطبقا للأبحاث السابقة فإن الأشخاص الذين ينامون لفترات قصيرة أو طويلة يزيد احتمال تعرضهم لمتاعب صحية مع مرور الوقت مثل زيادة الوزن ومرض القلب والسكري، لكن الدراسة الجديدة تشير إلى أن وظائف الأشخاص قد تعرضهم لأنماط غير صحية من النوم الأمر الذي ربما يضر بصحتهم.

وذكر موقع ساينس ديلي المعني بشؤون العلم أن الباحثين في جامعة بنسلفانيا قاموا بفحص أنماط النوم وتصنيفات الوظائف لأكثر من 1700 مشارك في الدراسة.

وجرى تصنيف النشاط الوظيفي على أنه منخفض (بالنسبة للأشخاص الذين يمارسون أعمالهم وهم جالسين أو واقفين) ومعتدل (إذا كان المشي يغلب على طبيعة عملهم) أو مرتفع (العمل اليدوي).