"هشاشة العظام عند النساء".. الأسباب والأعراض وطرق العلاج!
تعد هشاشة العظام من الأمراض الشائعة التي تصيب النساء أكثر من الرجال بسبب العوامل التالية:
أسباب هشاشة العظام عند النساء:
- عدم التعرض لأشعة الشمس بالمقدار الكافي.
- قلة تناول مصادر الكالسيوم الطبيعية.
- الدخول في مرحلة سن اليأس.
- عدم ممارسة الرياضة.
- الإصابة باضطرابات الغدة الدرقية.
- الإصابة بمرض الفشل الكلوي.
- وجود بعض العوامل الوراثية.
أعراض هشاشة العظام عند النساء:
- نقص في كثافة عظام الفك.
- انحناء الظهر.
- سهولة التعرض للكسور.
- آلام في المفاصل والعظام.
- انتفاخ البطن.
- انحناء الاكتاف.
- فقدان طول الجسم.
- التعرض لكسور الحوض.
- انحناء العمود الفقري.
طرق علاج هشاشة العظام:
- تناول منتجات الألبان والأجبان.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الكالسيوم وفيتامين د.
- التعرض الجيد لأشعة الشمس.
- ممارسة الرياضة.
- البعد عن مسببات نقص الكالسيوم.
- الخضوع للعلاجات الطبية التي تعمل على تعويض العظام.
ملاحظة.. قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.
