6 نصائح فعالة تساعدك على تنويم طفلك الرضيع بشكل أسرع
تتطلب عملية نوم الطفل تعباً وعناءً كبيرين يؤثران على راحة الأم الجسدية والنفسية، وإنطلاقاً من هنا سنعرض عليك عدداً من الحيل لتنويم الطفل بشكل أسهل وأسرع.
الضوضاء البيضاء
إنها طريقة غريبة لتنويم الطفل، وهي عبارة عن ضجة وأصوات كان يسمعها الطفل داخل رحم الأم، كصوت الأمعاء، الغسالة، الأحاديث وغيرها، وحالياً هناك تطبيقات ذكية تصدر هذه الأصوات التي تساعد طفلك على الاسترخاء فالنوم.
حيلة المنديل
قومي بتمرير منديل ورقي على وجه رضيعك بحركات متكررة، هذا الأمر سيشعره بالاسترخاء وسيحفزه على النوم بسرعة.
عطر اللافندر
دعي طفلك يحصل على حمام دافئ، وقومي خلاله بتدليك جسمه بزيت عطري يحتوي على اللافندر. هذا الامر يساعده على الهدوء فالخلود إلى النوم بوقت أسرع.
وسادة
ضعي وسادة خلف ظهره أثناء النوم، هذا يشعره بالامان فهو يعتقد أن هناك احداً بجانبه يعتني به، ما يساعده على الغرق في النوم بشكل أسرع.
مسح الرأس
إمسحي رأسه بحركات متكررة، وبهذه الطريقة يهدأ تدريجياً وينام أسرع.
نزهة في السيارة
قد تفيد نزهة صغيرة بالغرض مع موسيقى هادئة. لكن ضعي هذا الخيار في آخر حساباتك كي لا يعتاد الطفل على النوم في السيارة فقط.
