تعرفي على أعراض خشونة الركبة وأسبابها وطرق علاجها
تختلف أعراض خشونة الركبة حسب المسبب المرضي، وبالعموم هي من أمراض العظام والمفاصل الشائعة، و التي صنفت على أنها من أمراض العصر وذلك بسبب انتشارها بشكل كبير من حيث أعداد الإصابة.
أسباب خشونة الركبة:
- الوراثة.
- التقدم في السن.
- زيادة الوزن.
- الجلوس والمشي بطريقة خاطئة.
- الإصابات و الرياضة العنيفة.
- قلة النشاط البدني.
- التعرض لتيارات الهواء البارد.
- الإفراط في تناول اللحوم و البروتين.
أعراض خشونة الركبة:
- ألم في الركبة.
- عدم القدرة على صعود الدرج.
- ألم الركبة عند الاستيقاظ من النوم.
- عدم القدرة على المشي بطريقة طبيعية.
- الشعور بخشونة في مفصل الركبة.
طرق علاج خشونة الركبة:
- التوقف عن المسبب المرضي.
- الخضوع لجلسات العلاج الطبيعي.
- خسارة الوزن.
- تناول الأطعمة الصحية.
- تنجب صعود الدرج.
- الخضوع لإبر علاجية أو مسكنة.
- العمليات الجراحية في الحالات المتقدمة.
ملاحظة.. قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.
