طريقة عمل سلطة الجرجير والطماطم

الفجر الطبي

سلطة الجرجير والطماطم
سلطة الجرجير والطماطم


المقادير: (تكفي 4 أشخاص)
- 2 حزمة جرجير "أوراق فقط".
- 1 حبة أفوكادو مقطعة.
- 1 كوب طماطم شيري أرباع.

الدريسنج:
- ربع كوب عصير ليمون.
- ربع كوب زيت زيتون.
- ملح.
- كمون.

طريقة التحضير:
- في بولة كبيرة، نضع الطماطم والجرجير والأفوكادو، ونخلطهم جيداً.

- في طبق صغير، نخلط عصير الليمون وزيت الزيتون والملح والكمون.

- نوزع خليط الدريسنج فوق السلطة، ونقلبها جيداً.

- نقدم سلطة الجرجير مع المشويات.

سر نجاح سلطة الجرجير والطماطم:
- يمكن إضافة ربع كوب من الجبنة الريكوتا لرفع القيمة الغذائية للسلطة.

- يمكن إضافة ملعقة كبيرة من دبس الرمان للحصول على مذاق مميز.