غيري من شخصيتك الحساسة بهذه الطرق
توجد "الشخصية الحساسة"، لدى الإناث أكثر منها لدى الذكور، وتعد من الشخصيات التي تتميز بسمات خاصة، لكنها أيضًا تضم بعض السلبيات التي تؤثر على صاحبها.
إيجابيات الشخصية الحساسة:
لا شك أنّ الإنسان الحساس يتمتع بإيجابيات جمة، من أهمها:
1- أنّ الشخص الحساس شخص واقعي يلاحظ أدق التفاصيل ويتبع عقله.
2- هو شخص موضوعي يتمتع بالموضوعية والحيادية في مواقفه في الكثير من الأمور.
3- يهتم كثيرًا بالتجارب الماضية ويدقق فيها ويتعلم منها، ويحاول ألا يكرر أخطاءه نفسها.
4- الشخص الحساس شخص يستمتع بالوقت الحاضر؛ فلا يشغله الماضي ولا يهمه المستقبل كثيرًا.
5- هو شخص يحب الصدق ويؤمن بأهميته، ويحب إظهار الحقيقة دائمًا.
6- لديه قدرة كبيرة على الإحساس بمشاعر الآخرين وتقدير معاناتهم؛ لذا يعد مستشارًا جيدًا لمن حوله.
7- يمتلك الحساس طاقة إبداعية كبيرة في مختلف أشكال الفنون وفروع الأدب؛ "شعرًا ونثرًا"؛ لذلك نجد أنّ أكثر الشعراء والأدباء من نوع الشخصية الحساسة.
8- الشخص الحساس شخص صاحب أذن موسيقية، وصاحب ذوق عالٍ في اللبس والأكل.
ورغم كل إيجابيات هذه الشخصية، يجب ألا نغفل عن ذكر سلبياتها:
1- التأثر بآراء الآخرين، وهذا ما يولّد أحيانًا الانطوائية والانزواء.
2- الاستجابة للمحفّزات الخارجية بطريقة مبالغ فيها؛ مما قد يولّد شخصية عصبية.
3- الشعور بالتوتر من الموسيقى العالية والضجيج والاحتشاد الجماهيري.
4- يشعر الشخص الحساس بالذنب طوال الوقت؛ مما يجعله غير مرتاح باستمرار، وقد لا ينام عدة أيام بسبب هذا الشعور المزعج.
5- قد يقع الشخص الحساس في الوهم المرضي، أو قد يقع فريسة لمخاوف غير منطقية بسبب أعراض وأسباب تافهة.
6- يشعر الشخص الحساس في أوقات كثيرة بأنه ضحية؛ مما يجعله يشفق على نفسه ويرثي ذاته.
7- يفسر الحساس أقوال وأفعال الآخرين بطريقة خاطئة وبسوء نية.
8- ينفعل بسرعة على أي قول لا يعجبه من الآخرين ويتأثر به بسرعة، ولا يستطيع التحمل.
9- لا يحب الشخص الحساس أن يبين ضعفه، أو أن يشفق عليه أحد، ولا يحب أن يطلب مساعدة من أحد.
10- يتأثر الشخص الحساس بسرعة لأي موقف أيًّا كانت درجته، الأمر الذي يجعله كثير البكاء.
كيف أغير شخصيتي الحساسة؟
1- تجنب الاندفاع وراء عواطفه، ومحاولة أن يفكر في ظاهر الكلام والمعاني الواضحة له، وأن يتوقف عن التفكير في المعاني الباطنية المخفية في الكلام؛ لأنها قد تكون مزعجة، ومحبطة، ومخيبة للآمال.
2- أن يحاول التوقف عن تفضيل الآخرين على نفسه، وتقديم مصلحتهم على مصلحته الشخصية.
3- يحاول جاهدًا ألا يتأثر كثيرًا بالمواقف بقدر الإمكان، ويسعى لأن يفكر بطريقة منطقية وعملية.
4- يجب عليه أن يتوقف عن التركيز في التفاصيل والتفكير فيها كثيرًا؛ خاصة التفاصيل المزعجة والمؤلمة.
5- يبتعد عن حاول سوء الظن بالناس، ويحاول أن ينسجم معهم بقدر الإمكان.
6- يحاول الاندماج مع الآخرين، ومن المهم أن يبحث عن طريقة للتعامل معهم بطريقة خالية من الحساسية الزائدة.
7- يجب أن يبتعد عن اتخاذ ردود أفعال مبالغ فيها، ويحاول التصرف بحكمة واتزان.
8- ليس من الخطأ أن يطلب المشورة والنصيحة من المقربين إليه إذا وقع في مشكلة ما.
9- يبتعد عن التركيز على ماضيه، ويحاول أن ينسى أية تجارب فاشلة قد مرّ بها من قبل.
10- من الضروري أن يثق الحساس في نفسه، ويعزز هذه الثقة، ويتعلم أن يعتذر إذا أخطأ.
11- لا بد له من مواجهة من يخطئ بحقه، ويتعلم أن يسامح الناس على أخطائهم.
