تعرفي على أسباب "الدوخة" عند تناول السكريات
يعاني البعض مشكلة الدوخة عند تناول السكريات ولا يجدون لها تفسيرا خاصة من قبل الاشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري.
ويبدو أن الدوخة والصداع اللذين يشعر بهما البعض بعد الانتهاء من تناول السكريات خصوصا في الحلوى قد يكون لها اسباب فيزيولوجية تتمثل بالجفاف حسبما اكتشف العلماء.
أسباب الدوخة عند تناول السكريات
بخلاف المعتقد السائد من أن تناول السكريات يمكن ان يزيد الوزن وبالتالي فان الدوخة والصداع بعد تناولها عائد للشعور بالذنب وهو ما ينفيه العلماء، فانهم توصلوا الى رؤية اكثر منطقية من هذا التفسير.
فقد وجد العلماء ان الدوخة ووجع الرأس بعد تناول السكريات مرده لاصابة الجسم بالجفاف جراء تناول هذا الصنف من الطعام. والمعروف ان جفاف الجسم يمكن ان يتسبب بجملة من الاعراض ومنها الصداع والدوخة.
ولتفسير الأمر بطريقة عملية أدق، يشير العلماء الى ان مجرى الدم يمتلئ بنسب مرتفعة من الجلوكوز عن المعدل الطبيعي نتيجة تناول السكريات. ويتطلب التخلص من هذه النسب، قيام نسب مرتفعة من الماء بالتدفق عبر الكلى لدفع السكريات خارج الجسم وهو ما يؤدي لجفاف الجسم والاصابة بالدوخة والصداع.
تأثير السكريات على الجسم
جدير بالذكر ان الطعم الحلو للسكر يمكن ان يكون له تأثيرات واضرار صحية عديدة على جسم الانسان وهي:
- تناول السكريات يمكن ان يؤدي لنقص النحاس في الجسم، وهو معدن اساسي جدا.
- يعيق تناول السكريات امتصاص الكالسيوم والمغنيسيوم من الطعام ما يتسبب بمشاكل في النمو.
- يمكن لتناول السكريات ان يرفع من معدلات القلق والتوتر خصوصا عند الاطفال.
- للسكريات تأثير سلبي لجهة رفع معدل الكوليسترول الضار وخفض معدل الدهون الصحية في الجسم.
- السكريات تتسبب بتغيير بنية الكولاجين الموجود في الخلايا وهو ما يتسبب بالاصابة ب الشيخوخة المبكرة بسبب فقدان الانسجة ومرونتها.
- تغذي السكريات الخلايا السرطانية وتساعد في عملية تحول الخلايا نتيجة تغير بنية البروتين، وهو ما يؤدي لتنشيط احتمال الاصابة بالسرطان.
- تتسبب السكريات بزيادة معدل الاصابة بامراض العين ومنها اعتام عدسة العين.
- للسكريات علاقة وثيقة ب امراض الاسنان وزيادة حموضة المعدة وعسر الهضم.
- تتسبب السكريات باصابة الافراد ب زيادة الوزن وما يتبعها من مشاكل صحية مثل السكري وغيرها.
- للسكريات تأثير سلبي على التركيب البروتيني ما يتسبب بتغيير تركيب الحمض النووي المكون للخلايا.
- التسبب ب احتباس الماء داخل الخلايا والتقليل من تدفق الاوكسجين للمخ.
- اعاقة امتصاص فيتامين سي من الغذاء بسبب تشابة التركيب الكيميائي للسكريات وهذا الفيتامين، وهو ما يؤدي لتشبع الخلايا بالسكر ومنع دخول فيتامين سي اليها والاصابة بمشاكل صحية عدة منها نزلات البرد بشكل متكرر.
