مقاومة الصداع وزيادة حيوية البشرة والشعر.. ابرز فوائد تناول الماء على الريق
ينظف الفم ويطهره
يساعد شرب الماء على الريق على محاربة العديد من الأمراض الخطيرة والمزمنة، ويعتبر وصفة سهلة وبسيطة لمد الجسم بالطاقة وإنعاش الجلد والشعر على حد السواء.
والماء عنصر الحياة الأساسي، ويدخل في تركيب وصنع كل شيء حي.
ويحتوي الماء على نسبة عالية من العناصر والفيتامينات، مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والكلوريدات والبوتاسيوم والكبريتات والأملاح، ويشكل 70% من جسم الإنسان.
يطرد السموم من الجسم
ويقلل الماء من مخاطر الإصابة بأمراض الكلى وعسر الهضم والسمنة المفرطة والصداع النصفي والتهاب العظام.
وتناول كوب من الماء صباحاً يحفز خلايا الدم الحمراء على النمو بشكل أسرع ويوفر الأكسجين للجسم بشكل جيد ويمنحه الطاقة اللازمة.
ويجب على الأشخاص الذين يعانون من التهاب العظام شرب الماء على الريق.
ويساعد الماء بشكل كبير على إنقاص الوزن وذلك لأن شرب من 6 إلى 8 أكواب يوميا يساعد على الشعور بالشبع.
كما أن شرب الماء في الصباح الباكر يحسن من أداء الجهاز الهضمي ويساعد على حرق الدهون.
ويعمل الماء على ترطيب الجسم وتقوية أنسجة الفم والعين والأنف.
ويؤدي جفاف الجلد إلى الظهور المبكر للتجاعيد والترهلات، وقد خلصت دراسة إلى أن شرب نصف لتر من الماء بعد الاستيقاظ من النوم يزيد تدفق الدم في الجلد ويجعله أكثر نضارة وحيوية.
يحارب التجاعيد
ويعتبر الماء وصفة طبيعية وسهلة للحفاظ على صحة الشعر وتجنب تقصفه وفقدانه لبريقه ونعومته.
كما يمكن شرب الماء على معدة فارغة لزيادة نسبة التمثيل الغذائي.
وشرب الماء عند الاستيقاظ يخفف تركيز الأحماض التي تؤدي إلى تكون الحصى في الكلى. كما يحمي من مختلف أنواع التهابات المثانة التي تسببها السموم.
يعاني معظم الناس من نوبات صداع متكررة بسبب نقص السوائل في الجسم.
ويعتبر الجفاف السبب الرئيسي لكافة أنواع الصداع سواء كان صداع نصفي أو غيره، لذا فإن شرب الماء على معدة فارغة يطرد كابوس الآلام المزمنة من الرأس. .
ومن المعروف ان الحرارة تخفف الالم، وبالتالي فان الماء الساخن يقلص من آلام المفاصل لأنه يعمل على تنشط الدورة الدموية في الجسم والأربطة والمفاصل، ويساعد على تهدئة الأعصاب والشد العضلي ويخفف من تشنجات المفاصل.
وتم استخدام الماء الدافئ في الطب الصيني لعلاج نزلات البرد والكحة والسعال والتهاب الحلق، وتنظيف الفم وتطهيره.
