لصاحبات البشرة الدهنية.. تجنبي تناول هذه الأطعمة
للطعام الذي نتناوله بشكل يومي دورًا هامًا سواء في جعل البشرة صحية ومشرقة أو في أسوء حالاتها، لذلك سنقدم لك في مقال اليوم بعض الأطعمة التي لا تناسب صاحبات البشرة والدهنية حتى يحافظن على صحة البشرة وجمالها.
القهوة: من المعروف أن الإفراط في تناول الكافيين يتسبب في جفاف البشرة مما يعمل على زيادة إنتاج المزيد من الدهون قصد ترطيب البشرة.
الشوكولاتة: على الرغم من منافع الكاكاو إلا أنها تتضمن نسبة عالية من الدهون التي تجعل الإفرازات الدهنية تزيد وتتسبب في انسداد المسام وظهور الرؤوس السوداء عليها.
اللحوم الدهنية: تتضمن بعض أنواع اللحوم الكثير من المواد الدهنية مثل لحم الضأن، لحم البقر والسجق مما يؤثر على البشرة ويزيد من إفراز الزيوت. إذا كنت تفضلين هذه اللحوم فنصح سيدتي بشوائها للتخفيف من الدهون الموجودة فيها حفاظا على سلامة البشرة.
الوجبات السريعة: تحتوي الوجبات السريعة على الكثير من الدهون المشبعة وسعرات حرارية مرتفعة مما يزيد من إفراز الدهون في البشرة.
