تعرفي على فوائد أطباق الفاكهة بالموز لأطفالك
فاكهة الموز من الأصناف المُحبّبة لدى جميع الناس حول العالم، وهي لها فوائد مفيدة للأطفال، وهي تتمثل في التالي:-
1 - تناول الموز يساعد الأطفال على تحسين كفاءة النوم لديهم يوميّاً، لاحتوائه على بروتين التريبتوفان الذي يحوّله الجسم إلى هرمون السيرتونين الذي يزيد الشعور بالراحة والسعادة والاسترخاء.
2 - يمنع الإصابة بالأنيميا أو فقر الدم؛ لاحتوائه على نسبةٍ عالية من الحديد، الذي يُعزّز إنتاج الهيموجلوبين في كريات الدم الحمراء.
3 - يقوي عظامهم وأسنانهم وأظافرهم؛ لغناه بالكالسيوم والبوتاسيوم.
4 - يخفّف من حدة توترهم.
5 - يعالج ضغط الدم المرتفع وينظّمه ضمن المعدل الطبيعي، كما يزوّد الطفل بالسكريّات اللازمة لإنتاج الطاقة.
6 - يحسن بشرة الطفل ويزوّدها بالمعادن والفيتامينات؛ فيحميها من الجفاف والتشقّقات.
7 - يزيد من مستوى الذكاء لدى الطفل. وينشط الذاكرة.
8 – يعالج الإسهال، ويغذي الطفل في أشهره الأولى؛ إذ يمكن تقديمه للطفل بهرس قطع صغيرة منه بالملعقة مع كميّةٍ بسيطة من الحليب أو الماء أو عصير البرتقال.
9 يُعالج الأطفال الّذين يُعانون من ضعف البنية أو الإجهاد المزمن وقلة الحركة؛ فالموز فاكهة تقوّي عضلات الطفل وتُنشّط إنتاج الخلايا لديه.
