هكذا يمكنك تنظيم حياتك بعادات بسيطة
هناك مجموعة من العادات البسيطة التي عليك فعلها لتضمن السعادة لك إلى جانب تنظيم حياتك بشكل مباشر وبسيط:-
1- تقنين استخدام موقع التواصل الاجتماعي:
مواقع التواصل مثل «فيس بوك وإنستقرام» تلتهم ساعات طويلة من يومك، إذا لم تقنن استخدامها، كما أنها تؤثر بالسلب على قدرتك على التواصل المباشر، وعلاقاتك الاجتماعية مع أسرتك وأصدقائك.
2- خطة يومية:
من الجيد أن تنشئ قائمة يومية، تحددى بها المهام التي يجب عليك عملها في هذا اليوم، والهدف من هذه القائمة هو قياس مدى إنتاجيتك اليومية؛ لتكون حافزًا لإنجاز أهدافك ومهامك المتعددة.
3- تعزيز الاتصالات القديمة:
فلا يوجد أي بديل للعلاقات الشخصية مع أصدقائك وأقاربك، لذلك احرص على تعزيز علاقتك الاجتماعية بأصدقاء الطفولة والأقارب.
4- القراءة كل صباح:
من المفيد إدراج القراءة في الروتين الصباحي اليومي لك، فالقراءة تنقلك إلى آفاق جديدة وتوسع من مداركك.
5- الرياضة قبل العمل:
احرص على خلق روتين صباحي رياضي قبل التوجه إلى العمل، حتى لو كان قصيرًا نسبيًا لا يزيد على 30 دقيقة؛ كالمشي أو الجري.
