خطوات الحصول على ابتسامة مشرقة

الفجر الطبي

بوابة الفجر


لتحصلي على ابتسامة براقة ناصعة البياض في يومين، إليكِ خطوات مذهلة ووصفة فعالة اتبعيها:-

المكونات:
ملح
فرشاة أسنان
ميرامية ناعمة

الطريقة:
يوضع القليل من الميرامية والملح على فرشاة الأسنان، ومن ثم تفرك الأسنان جيدا لمدة 3 دقائق، ومن ثم يتم التمضمض بالماء جيدا، وسوف تصبح الأسنان براقه خلال يومين.

ولا يكفي العناية بالأسنان من خلال الفرشاة والمعجون، بل هناك الأمور لا بد من فعلها لنتائج مضمونة:
- الابتعاد عن التدخين

- الابتعاد عن الحلويات المشبعة بالسكر والعصائر المحلاة

- تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الكالسيوم لحماية أسنانك

- الانتظار 30 دقيقة بعد تناول الطعام وتنظيف الأسنان

- تبييض الأسنان مرتين سنوياً في عيادة طبيب الأسنان أو في المنزل

- تغطية فرشاة الأسنان وتخزينها في مكان نظيف، للبعد عن مصادر البكتيريا

- تغيير فرشاة الأسنان كل ستة اشهر على الأقل

- استخدام خيوط الأسنان للتنظيف العميق

- زيارة طبيب الأسنان بين حين وآخر للتاكد من سلامتها