تناول الاسماك يحافظ على الذاكرة

كشفت دراسة أجرتها جامعة ألاباما في برمنغهام أن حمية حوض البحر المتوسط، التي تحتوي على الاحماض الدهنية أوميغا 3 الموجودة في الاسماك، ربما تكون مرتبطة بالحفاظ على الذاكرة وقدرات التفكير.

وذكر موقع ساينس ديلي المعني بشؤون العلم أن هذا البحث نشر اليوم الثلاثاء في مجلة نيورولوجي التي تصدرها الاكاديمية الاميركية لطب الاعصاب.

وتوصلت الدراسة إلى أن الاصحاء الأكثر التزاما باتباع العادات الغذائية لسكان حوض البحر المتوسط أقل بنسبة 19 في المئة في المعاناة من مشاكل في مهارات التفكير والذاكرة. لكن حمية حوض البحر المتوسط ليست مرتبطة بتقليل خطر مشاكل التفكير والذاكرة بالنسبة للاشخاص المصابين بالداء السكري.

وقال تسفغوليس: الحمية عملية مهمة يمكن أن تساعد على الحفاظ على القدرة الادراكية في السن المتقدمة. لكنها تعد فقط واحدة من عدة أمور أخرى مهمة مثل ممارسة الرياضة وتفادي السمنة وعدم التدخين وتناول الادوية الخاصة بعلاج السكر والتوتر الشديد.