مع دخول فصل الشتاء.. تعرف على فوائد "اليوسفي" الصحية للبشرة والجسم
بحسب موقع "Stylecraze"، نقدم لكم مجموعة من الفوائد الصحية لليوسفي الغني بالفيتامينات والمفيد للوقاية من نزلات البرد في فصل الشتاء:-
1- الوقاية من السرطان
كشفت الأبحاث أن بإمكان فاكهة اليوسفي التقليل من خطر الإصابة بسرطان الكبد، نتيجة احتوائها على الكاروتينات وكذا غناها بعنصر الليمونين الذي له تأثير مضاد للسرطان كما أنها مفيدة في الوقاية من سرطان الثدي.
2- خفض ضغط الدم
يعمل اليوسفي على خفض مستويات ضغط الدم، لاحتوائه على عناصر غذائية ومعادن هامة مثل البوتاسيوم المعروف بمساهمته في خفض ضغط الدم، وتسهيل تدفق الدم بسلاسة في الشرايين.
3- تقوية المناعة
غنى اليوسفي بالفيتامين C، مما يعزز جهاز المناعة في الدفاع عن الجسم من الأمراض، بالإضافة إلى احتوائه على خصائص مضادة للميكروبات يمنع إصابة الجروح بالعدوى الفيروسية، الفطرية والبكتيرية.
4- فقدان الوزن
النسبة العالية من الألياف الغذائية التي يحتويها اليوسفى تساعد على الشعور بامتلاء المعدة لفترة طويلة وبالتالي، تخفيف الوزن.
5- صحة الجلد
يزيد الفيتامين C الموجود في اليوسفى من صحة الجلد ولون البشرة، وتعمل مضادات الأكسدة الموجودة فيه أيضاً على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، كما أنها تقلل من ظهور علامات الشيخوخة وخاصة التجاعيد والخطوط الدقيقة.
