5 فوائد صحية تدفعك لإضافة الرمّان إلى نظامك الغذائي
سواء كنت تفضل عصير الرمّان، أو إضافة حبات هذه الفاكهة إلى السلطات، أو أكله كوجبة خفيفة ستجني عدة فوائد صحية من إضافته إلى نظامك الغذائي، خاصة أنه يقي من مجموعة من الأمراض.
إليك أهم فوائد الرمّان:
1- يحتوي كوب عصير الرمّان على 40 بالمائة من احتياجات الإنسان من فيتامين "سي" الذي يقوّي المناعة، ويساهم في بناء الكولاجين اللازم للبشرة.
3- أظهرت أدلة قدرة عصير الرمّان على الوقاية من نمو سرطان البروستاتا.
4- يساعد الرمّان على الوقاية من الزهايمر وضعف الذاكرة المرتبط بالشيخوخة.
5- الرمّان مضاد قوي للالتهابات، التي تسبب الأمراض المزمنة كالسكري والقلب والقولون.
