في هذه الحالات.. تحتاج الحامل للمكملات الغذائية
ففي فترة الحمل يمتص الجنين فيتامينات ومعادن خاصة "الحديد" من الجسم، وعلى الرغم من ذلك يقول الأطباء أنهم لا ينصحون بتناول أقراص الفيتامينات والمعادن للحامل إلا في الحالات التالية، وهي كالأتي:
- إذا كان غذاؤك اليومي يؤمِّن لك أقل من 1800 وحدة حرارية.
- في حال فقر الدم خلال الحمل أو خسارة كبيرة من الدم خلال الولادة خاصة "الولادة القيصرية".
- في حال الامتناع عن أغذية معيَّنة كاللحوم "مصدر غنيّ للحديد" أو الحليب ومشتقاته "مصدر الكالسيوم".
- في حال الشعور بالإرهاق أو الدوخة.
- في حال وصفها الطبيب لكِ.
