ما لا تعرفه عن فوائد الشاي الأخضر المذهلة
يعد مشروب الشاي الأخضر هو المشروب الأكثر فائدة لصحة الإنسان على الأطلاق، وذلك يرجع لاحتوائه على مغذيات مفيدة للجسم ومضادات الأكسدة.
وتعد أهم فوائد الشاي الأخضر، هي أنه يساعد الجسم من التخلص من الدهون من خلال زيادة حرقها وهو ما يقلل خطر الإصابة بأمراض السمنة وتقوية المناعة وتعزيزها لمواجهة مختلف الأمراض.
كما يساهم الشاي الأخضر في تحسين وظائف الدماغ وحمايتها من الأمراض التي قد تصيب الإنسان مع تقدم العمر، والتي يعد من أخطرها هو الإصابة بالسرطان أو مرض السكري.
وتعد دولتي اليابان والصين من أكثر الدول التي تقوم بزراعة الشاي الأخضر لعلمهم بفوائده المذهلة في التقليل من التعب ومقاومة الإرهاق لاحتوائه على نسبة من الكافيين وكن بنسبة أقل من القهوة، وهو ما يجعله مفيداً في تحسين قوة الذاكرة والمزاج العام للشخص.
وللتقليل من الضغط النفسي والتوتر يمكنك تناول كوباً من الشاي الأخضر الذي يحتوي على الحامض الميني ثيانين بالإضافة إلى احتوائه على عدد من المركبات مثل الفينول، مثل الكاتيشين، واليت تعتبر مضادات أكسدة طبيعية تساعد على تقليل الالتهابات وحماية الجسم من الإصابة بالسرطان.
