تعرفي على فوائد دبس الرمان في إنقاص الوزن
هناك مجموعة من الفوائد المذهلة لدبس الرمان يحتم عليك تناوله عند اتباعك حمية غذائية، للحصول على وزن مثالي:-
1. غني بالعناصر الغذائية:
الرمان غني بعناصر غذائية متعددة مثل البروتين والألياف وفيتامين "سي" وفيتامين "ب 12"، فثمرة واحدة منه تحتوي على 5 جرامات بروتين و11 جرامًا من الألياف، ومن المعروف قدرة البروتين والألياف على المساعدة في خسارة الوزن من خلال زيادة الإحساس بالشبع والامتلاء.
2. تقليل الدهون:
الأحماض التي يحتوي عليها الرمانتساعد في تقليل مستويات الدهون والكوليسترول ومحتويات الأنسجة الدهنية التي تخزن الدهون.
3. منع تراكم الدهون:
يقلل دبس الرمان تركيز الدهون في الجسم من خلال تقليله لمستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية، فهو يحتوي على مادة البوليفينول الذي يعمل على تقليل الكوليسترول والبروتين الدهني منخفض الكثافة، دون التأثير في مستوى البروتين الدهني عالي الكثافة الذي يفيد الجسم ولا يزيد الوزن.
4. خفض مستوى الجلوكوز في الدم:
وهو ما يعني إفراز الجسم لكميات أقل من الأنسولين ومن المعروف قدرة الأنسولين على تخزين الدهون الزائدة في الجسم، بالإضافة إلى أنه يزيد من حساسية الانسولين مما يؤدي للتنظيم السليم لمستوى الجلوكوز في الدم دون التسبب في زيادة تركيز السكر.
5. الوقاية من السمنة وأمراضها:
من خلال عمله على تقليل مستويات الكوليسترول والدهون والجلوكوز والأنسولين والإنترلوكين، وهنا يأتي دوره في الوقاية من السمنة والأمراض المرتبطة بها.
6. مليء بمضادات الأكسدة:
وهو ما يجعله يزيد من حرق الدهون لتحويلها إلى طاقة ما يمنع تراكم الدهون في جسمك، بالإضافة لفوائده لصحتك ولخسارة الوزن فهو أيضًا مفيد لجمالك تعرفي على فوائد الرمان للبشرة والشعر.
