احذر.. لا تخلط الحليب مع الموز لهذا السبب!
يعتقد بعض أخصائي التغذية بأن فاكهة الموز من الفواكه التي يفضل تناولها بمفردها دون إضافة عليها شئ، حيث أنها تبقى في الجسم لفترة طويلة مبطئةً من عمل الجهاز الهضمي خاصةً عند تناولها مع أطعمةً أخرى.
أما بالنسبة للحليب فمن الصحي جداً شربه لوحده، ويمكنك الاستعاضة عن شرب مخفوق الحليب مع الموز أو شراب الحليب بالموز بتناول الموز كوجبةٍ خفيفةٍ من بين الوجبات الرئيسية.
للموز وحده العديد من الآثار الإيجابية على صحتك، ففي المقام الأول يجعلك أكثر سعادة وذلك لاحتوائه على فيتامين بي9 الذي يساعد في محاربة الاكتئاب والقلق، كما أنه في الوقت ذاته يحسّن من نمط النوم الخاص بك ويحقق الاستقرار لنسبة السكر في دمك ويزيد من طاقتك، هذا بالإضافة إلى أن تناول الموز بين الوجبات سيقلل من احتمالية استهلاك الوجبات السريعة الضارة، ويترك تأثيراً إيجابياً على جسمك.
وعند خلط كلا من الموز والحليب يحدث خللاً في الجهاز الهضمي إضافةً إلى نمط النوم الخاص بك، كما تربك النكهات المتعددة لهذين المنتجين جهازك الهضمي مما يسفر عن أنواع متعددة من الاضطرابات.
