في عيد ميلادها الـ28.. تعرفي على أسرار "هازال كايا" للجمال والرشاقة!
تعد هازال كايا من أشهر الممثلات في تركيا، حيث تمكّنت من جذب الأنظار إليها سواء من خلال أعمالها الفنية أو من خلال وجهها الطفوليّ. تميّزت هازال كايا بجمالها الناعم الذي ترجمته بشرتها البيضاء النقية وعينيها الخضراوين التي سحرت بهما الجميع. وعلى الرغم من الإنتقادات الجمّة التي طالت هذه الممثلة التركية في بداية مسيرتها حول وزنها الزائد، إلاّ أنّها استطاعت أن تخسر من الكيلوجرامات الزائدة لتصبح بالتالي واحدة من أبرز الممثلات النحيفات. انطلاقاً من هنا، وبمناسبة عيد ميلادها الـ28، سنكشف لكِ عن أسرار جمال بشرتها ورشاقتها، حتّى تسرقي منها ما تريدين:
1- أسرار جمال هازال كايا
- تقوم هازال كايا بالتقشير مرّة في الأسبوع، ما يساعدها في إزالة الجلد الميّت، تبييض بشرتها وتنظيفها من العمق.
- تستخدم مياه الورد بدلاً من التونر كلّ صباح ومساء، ما يساعدها في تنظيف بشرتها. تعلّمت هازال كايا هذه النصيحة من والدتها، حتّى تحافظ على نعومة بشرتها ولتبقى صحية.
- لا تخرج من المنزل من دون تطبيق واقي شمس، وذلك بهدف حماية بشرتها من أشعّة الشمس الضارة.
- تحرص هازال كايا على أخذ قسط من الراحة والنوم، لتتخلّص من التعب وخصوصاً من الهالات السوداء تحت عينيها وذلك جرّاء التصوير الدائم.
- تستخدم هازال كايا مستحضرات العناية بشعرها الغنية بالكولاجين، وذلك بعدما تضرّرت خصلاتها جرّاء الإستعمال المكثّف للسيشوار. هذه المستحضرات تحمي شعرها من التقصّف، تحافظ على صحّته ولماعيّته.
- تطبّق هازال كايا على شعرها أقنعة غنية بالقرفة، ما يساعدها في التخلّص من شعرها التالف والحصول على خصلات حيوية ولامعة.
2- أسرار رشاقة هازال كايا
انتقادات عدّة طالت الممثلة التركية هازال كايا بسبب وزنها الزائد، الأمر الذي دفعها إلى خسارة أكثر من 10 كيلوجرامات في أقلّ من شهر. هذا ما قامت به وما تزال تفعله لحرق الدهون وتقليص وزنها:
- تتناول هازال كايا عند الصباح عصير الليمون، ما يساعدها في تعزيز الدورة الدموية، تحسين عملية الهضم والحدّ من تراكم الدهون. هذا الشراب يساعدها بالتالي في خسارة الوزن.
- تقوم هازال كايا بتمارين الـ Aerobic، ما يساعدها في حرق الدهون وشدّ عضلات جسمها وخصوصاً فخذيها.
إضافة إلى ذلك، هذه التمارين تعمل على تعزيز الدورة الدموية في الجسم، خفض مستويات الكوليسترول في الدم وتحسين المزاج.
- تدلّك هازال كايا بشرة جسمها من خلال فرشاة جافة أو ما تعرف بتقنية Dry Brush. هذا الأمر يساعدها في زيادة تدفّق الدم وتحفيز الجهاز اللمفاوي. هذا الأخير هو المسؤول عن التخلّص من سموم الجسم والعقد الليمفاوية.
- تتناول هازال كايا الكثير من الخضار الخضراء، التي تحتوي على الكثير من الألياف ما يساعدها في تحسين عملية الهضم وتنظيف الجهاز الهضمي. إضافة إلى ذلك، هذا النوع من الخضار غنيّ بالمياه التي تنشّط الجسم وتعمل على إخراج السموم منه. من بين الخضار ذات اللون الأخضر: الخس، الملوخية، الكزبرة، البقدونس، البازلاء، الخيار.
