جربي "شاي الميرمية" للحصول على جسم رشيق وصحي
تساعد بعض الأعشاب الطبيعية على تعزيز عملية حرق الدهون المتكدسة في الجسم من خلال رفع عملية الأيض وحرق السعرات الحرارية الزائدة بشكل فعال. يمكنك سيدتي الاستفادة من المنافع الصحية لأوراق الميرمية من خلال تناولها في شكل شاي دافئ ولذيذ. تابعي معنا هذا المقال واكتشفي طرق مختلفة لتحضير شاي الميرمية.
وصفة شاي الميرمية والنعناع
المكونات:
كوب من الماء، ملعقة صغيرة من أوراق شاي الميرمية و5 أوراق من النعناع الطازج.
ضعي مقدار كوب من الماء ليغلي ثم أضيفي إليه أوراق النعناع واتركه يغلي لمدة دقيقتين فقط، دعيه يهدأ لمدة دقيقة ثم أضيفي إليه أوراق الشاي لمدة 3 دقائق. صفي الشاي بعد ذلك وتناوليه دافئا.
وصفة شاي الميرمية
المكونات:
كوب من الماء، ملعقة صغيرة من أوراق شاي الميرمية.
قومي بغلي مقدار كوب من الماء ثم ارفعيه عن النار وأضيفي إليه أوراق المرمية واتركيه لمدة 3 دقائق. صفيه وتناوليه في شكل شاي مع التحلية بالعسل فقط.
وصفة شاي المرمية والليمون
المكونات:
كوب من الماء، ملعقة صغيرة من أوراق المرمية وملعقة كبيرة من عصير الليمون.
أحضري الماء المغلي وأضيفي إليه أوراق الميرمية مع تغطيته بإحكام. انتظري لمدة 3 دقائق ثم صفي الشاي في كوب وأضيفي عصير الليمون الطازج.
