أطعمة احذري وضعها في "اللانش بوكس" حفاظا على صحة أطفالك
لكي نتفادى مشاكل الأطفال الصحية، تضع الأم لطفلها في اللانش بوكس العديد من الوجبات عند الذهاب للمدرسة، ولكن هناك أطعمة محظورة لا يجب وضعها حفاظا على صحة الطفل ومنها:-
1- اللحوم المصنعة مثل اللانشون، لأنها تقلل مناعته وتصيبه بالأمراض مثل ديدان البطن والمغص وأحيانا نزلات معوية.
2- المشروبات الغازية من يعطيها لأولاده فكأنما أعطاهم سم يأكل عظامهم ويدمر مناعتهم وأسنانهم غير كمية السكر الموجودة به التي أصابت أطفال كثيرين بمرض السكر بسبب تناولهم لها باستمرار، وأيضا العصائر المحلاة والمصنعة لأن أضرارها كثيرة ويجب أن نستبدلها بالعصائر الطبيعية.
3– مشروب الكاكاو بالحليب والهوت شوكلت لأنه غير مناسب للمدرسة، حيث يفقد الطفل تركيزه.
4- الحليب في الصباح يعمل على النعاس و استرخاء الطفل فهل سيذهب للمدرسة لينام .
5– الحلويات الكثيرة السكر لا تعطي منها لطفلك غير قطعة واحدة ويفضل استبدالها .
6– الشيبسي سعراته الحرارية كثيرة ويضر بجسم طفلك وكثرة تناوله يؤدى إلى السمنة ثم السكر.
