النعناع.. الحل السحري للتخلص من الصداع
النعناع الفلفي هو نوع هجين من النعناع المدبب وحبق الماء، يمتلك خصائص مهدئة تساعد على تسكين الألم ويشتهر بمحاربته لصداع الرأس، فقط اتبعي الآتي إذا كنتِ تشعرين بصداع:-
• ضعي على الأصبع نقطتين من زيت النعناع العطري الأساسي مخففًا بالقليل من أي نوع من الزيت النباتي (زيت الزيتون أو زيت عباد الشمس).
• دلكي الجبهة أو جانبي الرأس بحركات دائرية لكي يتغلغل الزيت إلى الجلد.
• احذري وضع زيت النعناع الفلفي قريباً من العينين لأنه يسبب تهيجهاً واغسلي يديك جيداً بعد الانتهاء.
• وإذا أمكن، استلقي في مكان هادىء وبارد إلى أن تنتهي أزمة الصداع.
ملاحظة: لا يُستخدم للأطفال والنساء الحوامل أو المرضعات أو الأشخاص الذين يعانون من نوبات الصرع.
- اسحقي أو اطحني بضع أوراق من النعناع الطازج أو المجفف ثم نعّميها باستخدام القليل من الماء لمدة دقيقتين.
حل آخر:-
- ضعي هذه الوصفة على شكل كمادات على مناطق الألم.
- اتركي الكمادات لمدة عشر دقائق إلى أن يختفي الألم.
