أفضل نظام غذائي للطفل في الشهر الثامن
إليكِ في السطور التالية جدول مبسط لتغذية الطفل في شهره الثامن على مدار أسبوع كامل:-
السبت:
وجبة الإفطار: كمية من الشوفان المطحون طحناً تاماً مع كمية من الحليب الصناعي أو حليب ثدي الأم.
وجبة الغذاء: كمية من الأرز الأبيض المسلوق مع خضار مسلوقة مثل الجزر والكوسا المهروسة في الخلاط الكهربائي.
وجبة العشاء: بسكويت المخصص للأطفال، مع فاكهة مسلوقة أو موزة صغيرة.
الأحد:
وجبة الإفطار: أرز مطحون ومهروس بحليب ثدي الأم، مع فاكهة مسلوقة مثل التفاح.
وجبة الغذاء: كمية من البطاطس، الكوسا والجزر المخلوط.
وجبة العشاء: لبن زبادي مدعم بخمائر البيفيدوس، مع كمية من التفاح والخوخ المهروس
الأثنين:
وجبة الإفطار: صفار بيض مسلوق مع فاكهة مسلوقة.
وجبة الغذاء: لبن زبادي مدعم بخمائر البيفيدوس، مع خضار مسلوقة ومطحونة.
وجبة العشاء: شوفان مطحون مضاف إليه حليب ثدي الام مع فاكهة مسلوقة.
الثلاثاء:
وجبة الإفطار: شوفان مهروس بحليب ثدي الأم مع موز مهروس.
وجبة الغذاء: شوربة خضار مع الأرز المسلوق، مع قطعة دجاج وخضروات مسلوقة ومطحونة بالخلاط.
وجبة العشاء: بسكويت اطفال مع فاكهة مسلوقة.
الأربعاء:
وجبة الإفطار: بسكويت أطفال مع موز مهروس.
وجبة الغذاء: خضروات مسلوقة مع أرز مسلوق وقطعة دجاج مع خضروات مسلوقة ومطحونة بالخلاط.
وجبة العشاء: لبن زبادي مدعم بخمائر البيفيدوس مع فاكهة مسلوقة.
الخميس:
وجبة الإفطار: بطاطس مسلوقة ومهروسة مع صفار البيض المهروس.
وجبة الغذاء: شوربة خضار مع أرز مسلوق، وقطعة دجاج وخضروات مسلوقة ومطحونة بالخلاط.
وجبة العشاء: بطاطا حلوة مشوية مع خضار مسلوقة.
الجمعة:
وجبة الإفطار: كمية من الشوفان المطحون طحناً تاماً، مع كمية من الحليب الصناعي أو حليب ثدي الأم مع موز مهروس.
وجبة الغذاء: كمية من الأرز الأبيض المسلوق مع خضار مسلوقة مثل الجزر و الكوسا ويتم طحنهم في الخلاط الكهربائي.
وجبة العشاء: بسكويت الأطفال مع فاكهة مسلوقة.
نصائح لتغذية الطفل بالشهر الثامن:
- تجنبي إضافة العسل أو الملح أو السكر إلى الطعام.
-يجب عدم استعمال الحليب البقري في تحضير وجبات الطفل الغذائية.
- البعد تماماً عن الأغذية الصناعية لطعامه.
- تذكري أن استمرار إرضاع طفلك له أهمية اكبر من الطعام الصلب في هذه المرحلة.
- يفضل أن يكون الحليب الصناعي أو حليب الثدي هو الوجبة الأولى للطفل عند استيقاظه من النوم.
- احرصي على إعطاء الماء لطفلك بعد كل وجبة.
