تعرف على أضرار شرب الشاي
يُصنف الشاي، من أنواع الكافيين المختلفة، وخاصة التي تعمل على تنشيط الجسم، فعلى الرغم من احتوائه على نسبة قليلة من الكافيين مقارنة بالقهوة إلا انه يتسبب في العديد من الأمراض إذا تناوله الإنسان بكثرة، ومن الأضرار ما يلي:-
أعراض الأنسحاب
يعتبر الشاي واحد من المشروبات التي يؤثر على الجسم, حيث انه تظهر أعراض الانسحاب لدى كل ما يحاولون التوقف عن شرب الشاي خاصة من هم يتناولون كمية كبيرة من الشاي, و يشعرون بالصداع و الأرهاق , و بعض الأعراض التي حسب الدراسات تشبه الأضطرابات عقلية.
مشاكل صحية للحوامل و الطفل
حيث اثبتت بعض الدراسات ان شرب أكثر من 3 أكواب من الشاي في فترة الحمل يؤثر على صحة الطفل و الحمل, حيث هناك العديد من الدراسات حول كثرة شرب الشاي و حدوث الاجهاض او موت الطفل المفاجئ , لذلك لا ينصح بشرب الشاي للحوامل.
هشاشة العظام
يساعد كثرة شرب الشاي على اخراج الكالسيوم الموجود في الجسم الى خارج العظام دون الاستفادة منه, الامر الذي يساعد على حدوث هشاشة في العظام.
تقليل امتصاص الحديد من الأطعمة
واحدة من اشهر اضرار الشاي انه لا يساعد بل يقلل من عملية امتصاص الحديد من الأطعمة, و ذلك بفضل احتواء الشاي على مضادات الاكسدة التي تدعى الفلافونويدات.
